Calendario de ovulación y días fértiles para no quedar embarazada

Contents
  1. Calcular días fértiles: calculadora y calendario de ovulación
  2. ¿Qué son los días fértiles?
  3. ¿Cómo calcular los días fértiles?
  4. Calendario de ovulación
  5. Calculadora de días fértiles
  6. ¿Todo listo para quedarte embarazada?
  7. Cálculo: ovulación, días fértiles y días infértiles
  8. Calcular ovulación
  9. ¿Cómo reconocer los días fértiles?
  10. ¿Cómo funciona el embarazo?
  11. ¿En qué día puede quedar embarazada?
  12. El ciclo
  13. Longitud de ciclo normal
  14. Ciclo largo diferente
  15. Duración media del ciclo
  16. Calcular días fértiles e infértiles
  17. Ovulación
  18. Ciclo día y fertilidad
  19. Cuidado con las trampas: mitos sobre los días fértiles
  20. Las siguientes afirmaciones generales son incorrectas
  21. Atención trampa: Esta factura es incorrecta
  22. Embarazarse rápidamente: Esta es la mejor manera de ayudar cuando usted quiere tener un bebé
  23. Precaución, poco fiable: el método Knaus Ogino
  24. Método sintotérmico, pruebas de ovulación, computador de embarazo
  25. Embarazarse rápidamente
  26. Siempre bueno: Comprobar en el chequeo ginecológico y nutrición adecuada
  27. ¿Cuánto tiempo se tarda en quedar embarazada? ¿Qué es lo normal?
  28. Computadoras y pruebas: determinar la ovulación, días fértiles e infértiles
  29. Ordenador hormonal
  30. Temperatura Ordenador
  31. Microscopios de saliva o moco
  32. ¿Qué es el método del calendario y cómo se usa?
  33. ¿Qué tan eficaces son los métodos de observación de la fertilidad?
  34. ¿Qué debo hacer para que los métodos de observación de la fertilidad sean más eficaces?
  35. ¿Qué debo saber sobre mi ciclo menstrual y sobre la fertilidad?

Calcular días fértiles: calculadora y calendario de ovulación

Calendario de ovulación y días fértiles para no quedar embarazada
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  • Entender qué son los días fértiles y calcular cuándo te encuentras en la etapa de mayor fertilidad te permitirá aumentar tus intentos por ser madre.
  • El ciclo de vida de un óvulo es muy corto, de tan solo unas horas.
  • También es recomendable que te dijes en las pistas que muestra tu cuerpo y que emplees recursos adicionales para aumentar las posibilidades.

¿Estás buscando quedarte embarazada? Si es así, necesitas contar con un calendario de ovulación que te permita calcular los días fértiles en cada ciclo menstrual.

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Por ello, hoy te hablaremos de qué son los días fértiles y resolveremos tus dudas a la hora de calcular tus días de máxima fertilidad para aumentar así el éxito en tus intentos por ser madre.

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¿Qué son los días fértiles?

Los días fértiles son los días en los que las posibilidades de que una mujer se quede embarazada son mayores porque ha ovulado. Cuando el cuerpo libera un óvulo maduro, este desciende por las trompas de Falopio y puede ser fecundado si un espermatozoide consigue entrar en él.

Sin embargo, el ciclo de vida de un óvulo es muy corto, de tan solo unas horas, y por eso muchas mujeres recurren a un calendario de ovulación para determinar cuáles son los días fértiles.

Durante esos días se recomienda tener relaciones frecuentes, aunque no es necesario que sean a diario. Los espermatozoides pueden fecundar un óvulo recién liberado aunque las relaciones se hayan tenido antes.

¿Cómo calcular los días fértiles?

Si tomamos como referencia un ciclo promedio de 28 días, empezando por el primer día de la menstruación, los días fértiles son aproximadamente los 6 días centrales: el día de la ovulación, que se produce el 14 del ciclo, junto a los 3 días de antes y los dos posteriores.
No obstante, la ovulación y los días fértiles pueden variar de una mujer a otra. Incluso entre los ciclos de una misma persona puede haber diferencias, ya que dependen de multitud de factores.

Por ejemplo, se considera tan normal una mujer con ciclos de 21 días como de 35, aunque al calcular los días fértiles existen variaciones importantes entre unas y otras.

De modo que no hay un solo calendario de ovulación que se ajuste a todos los casos, sino que se puede hacer una aproximación dependiendo de la duración de tu ciclo.

A continuación te explicamos cómo hacerlo.

El tratamiento puede ir desde una cirugía reconstructiva a enseñar lengua de signos para los niños afectados por hipoacusia profunda.

Es importante que tengas en cuenta que, a pesar de que la ovulación tiene lugar una sola vez durante el ciclo, hay varios días fértiles para quedarte embaraza, por los motivos siguientes:

  • El óvulo puede vivir entre 12 y 48 horas, de modo que si un espermatozoide lo alcanza durante ese período de tiempo tras la ovulación, es posible la fecundación. Teniendo en cuenta este dato, a veces puede ser difícil que se produzca el deseado embarazo porque la relación debe tener lugar durante ese intervalo de tiempo.
  • Los espermatozoides pueden vivir entre 48 y 72 horas dentro del útero de la mujer. Por tanto, si las relaciones sexuales tienen lugar un par de días antes de que el óvulo madure, también puede producirse una fecundación. Es importante destacar que, a medida que transcurre el tiempo desde la eyaculación, la cantidad de espermatozoides que siguen vivos va disminuyendo, al igual que lo hace su calidad. Es decir, que si mantienes relaciones sexuales 2 o 3 días antes de ovular puedes quedarte embarazada, pero las posibilidades son menores.

Por eso, calcular los días fértiles y contar con un calendario de ovulación te ayudará a conseguir tu objetivo de un modo más eficaz.

Calendario de ovulación

Usar un calendario de ovulación te puede ayudar a calcular de forma aproximada tus días más fértiles y ajustar tus relaciones a este con el objetivo de lograr un embarazo.

Sin embargo, como hemos dicho antes, para calcular los días fértiles el calendario debe tener en cuenta tus características específicas, de modo que la precisión no es exacta.

Eso sí, sigue siendo mejor que dejarlo en manos de la casualidad.

Los días fértiles están en el período central del ciclo menstrual. Por ejemplo, si sueles tener ciclos de 35 días, la ovulación tiene lugar alrededor del día 17 del mes, y la semana más fértil en el calendario de ovulación oscilará entre el día 14 y el día 19 del ciclo.

De todos modos, si todo esto te resulta muy complicado, puedes calcular tus días fértiles en el simulador que encontrarás en el siguiente apartado. Solo indica la duración de tu ciclo y el día en el que empezaste con la regla. Te dará un cálculo aproximado de los días fértiles en el calendario.

Calculadora de días fértiles

La ovulación puede variar de un ciclo a otro por diversos factores, como una época de estrés, cambios en el peso o un resfriado, entre otras razones. No obstante, es posible aproximarse si, junto al calendario de ovulación, utilizas una calculadora de días fértiles fiable, una herramienta parecida a las que se usan para calcular la fecha del parto.

Si crees que ha llegado el momento de quedarte embarazada, utiliza la calculadora de ovulación que hemos preparado para ti.

Además de contar los días, es recomendable que te fijes en las pistas que muestra tu cuerpo para saber cuándo hay más posibilidades de quedarte embarazada. Puedes sumar al uso del calendario de ovulación algunos recursos adicionales para aumentar las posibilidades de concebir al bebé.

  • Apps para el seguimiento de tus días fértiles. En tu smartphone puedes descargar aplicaciones con las que llevar un control de tus ciclos menstruales, y así saber cuáles son los días más propicios para el embarazo. Algunas de las más famosas son Flo, Clue, Lilly o WomanLog. La ventaja que ofrecen estas apps es que utilizan los datos que tú misma vas introduciendo a lo largo del mes, y van creando un calendario de ovulación personalizado al aprender de los ciclos: días de la menstruación, cómo es tu flujo o incluso los cambios que se producen en tu estado de ánimo.
  • Flujo vaginal. A lo largo del calendario de ovulación el flujo vaginal varía. Obsérvalo, y si notas que es más abundante, pegajoso y elástico, es señal de que tus días fértiles han llegado. La consistencia del flujo en este lapsus de tiempo es parecida a la de la clara de huevo, ayudando a los espermatozoides a llegar al óvulo. Cuando la ovulación termina, el flujo pierde elasticidad y es bastante más seco.
  • Temperatura basal. Con ella nos referimos a la temperatura de tu cuerpo al despertar, cuando todavía no te has movido de la cama. Si quieres afinar el calendario de ovulación, un método que te puede ayudar es medir la temperatura todos los días justo a la misma hora. Así comprobarás que está baja hasta que un día sube entre dos décimas y medio grado. Cuando notes este cambio, significa que estás ovulando y ese grado de temperatura basal se mantendrá hasta el siguiente período.
  • Test de ovulación en casa. Puedes hacerte una prueba de ovulación en casa para saber si los días fértiles del calendario están cerca. En farmacias podrás encontrar este tipo de test que funciona de manera parecida a los tests de embarazo. La prueba detecta en la orina un aumento de la hormona luteinizante (LH), determinante para que el óvulo madure. Si el test es positivo significa que se aha producido este aumento, pero no quiere decir que estés ovulando justo ese día. De hecho, la ovulación suele producirse alrededor de 24 y 36 horas después.

¿Todo listo para quedarte embarazada?

Ahora ya sabes qué son los días fértiles y tienes una herramienta para controlar y calcular los días fértiles creando tu propio calendario de ovulación. También tienes otras opciones como apps especializadas, test de ovulación, observación de los cambios en el flujo vaginal o la temperatura basal. Combinando varias de ellas aumentarás tus posibilidades de éxito.

Si tienes dificultades para encontrar los días fértiles, lo mejor es que busques apoyo profesional, como el que obtienes con un buen seguro de asistencia sanitaria como el nuestro.

Источник: https://www.segurosbilbao.com/blog/dias-fertiles-que-son/

Cálculo: ovulación, días fértiles y días infértiles

Calendario de ovulación y días fértiles para no quedar embarazada

Con esta calculadora puede calcular fácilmente la ovulación, los días fértiles y los días infértiles:

  • Calcule cuándo es mejor quedar embarazada (días fértiles)
  • Calcule cuándo no puede quedar embarazada (días seguros)
  • Calcule desde cuándo / hasta cuándo es posible el embarazo
  • Calcular cuándo es posible realizar una prueba de embarazo

Embarazarse es sobre todo una cuestión de oportunidad, ya que una mujer sólo puede quedar embarazada en el momento de la ovulación. La calculadora de ovulación se puede utilizar para calcular todas las duraciones de los ciclos de ovulación.

  Independientemente de si el ciclo es regular 28 días o más corto o más largo. Simplemente ingrese la fecha del último período menstrual y la calculadora de fertilidad mostrará todos los días fértiles e infértiles además del calendario de ovulación.

Con muchos consejos sobre cómo quedar embarazada y mitos sobre los métodos anticonceptivos naturales.

Calcular ovulación

Importante: Nunca utilice calculadoras de fertilidad en línea para la anticoncepción natural! Los resultados son demasiado inciertos para ello. Desafortunadamente, aún hoy en día todavía existen muchos conceptos erróneos sobre la regla.

Este peligroso conocimiento a medias es una de las razones por las que las mujeres jóvenes en particular se embarazan involuntariamente. El momento oportuno es especialmente importante para quedar embarazada.

Sin embargo, es casi imposible calcular el tiempo exacto de ovulación.

¿Cómo reconocer los días fértiles?

La respuesta más importante de antemano: sin pruebas o exámenes especiales, nada en absoluto. E incluso con las computadoras de embarazo que determinan la temperatura o la composición del moco del cuello uterino, los días fértiles sólo pueden ser determinados aproximadamente.

¿Cómo funciona el embarazo?

Para quedar embarazada, los espermatozoides en la trompa de Falopio deben unirse con el óvulo. La fecha más importante en este contexto es la ovulación misma.

El problema: la ovulación no se puede determinar con una precisión del 100%. En un “ciclo de muestreo” de 28 días, la ovulación es entre el 13º y 17º día del ciclo.

El problema es que muy pocas mujeres tienen un ciclo permanente de la misma duración en todo momento.

El esperma puede sobrevivir de 3 a 5 días, el huevo en sí puede sobrevivir de 12 a 18 horas. Esto significa que los días fértiles en un ciclo patrón de 28 días están entre el 8º y 18º día.

¿En qué día puede quedar embarazada?

Los óvulos sólo pueden ser fecundados entre 12 y 18 horas después de la ovulación. Los espermatozoides viven con 3 – 5 días mucho más tiempo.

En total, esto da lugar a un período de unos 6 días fértiles (el día de la ovulación y los cinco días anteriores).

Dado que no es posible determinar el momento exacto de la ovulación, es necesario prever algunos días de seguridad si no desea quedar embarazada.

El ciclo

La longitud del ciclo no es más que el intervalo de tiempo entre dos ciclos. El primer día de la menstruación es el comienzo de un nuevo ciclo. Desafortunadamente, sólo un punto del ciclo puede ser fácilmente determinado: el comienzo (debido al sangrado menstrual).

Longitud de ciclo normal

No existe un ciclo estándar “normal”! Cada mujer tiene un ciclo individual, que también puede variar de un mes a otro. Además, la duración del ciclo suele cambiar a lo largo de la vida.  Sólo muy pocas mujeres tienen la misma duración del ciclo. Sin embargo, los ciclos irregulares no son motivo de preocupación, pero se consideran normales.

Ciclo largo diferente

Las declaraciones generales generales sobre el ciclo son difíciles de hacer. Por un lado, esto se debe a que los períodos de días fértiles e infértiles difieren entre las mujeres.

Por otra parte, la duración del ciclo de una mujer también varía.

Por lo tanto, es mejor que un cálculo observar los signos corporales para determinar los días fértiles – ya sea por el médico o a través de la formación.

Duración media del ciclo

Los estudios han demostrado que el ciclo de 28 días, que se dice que es tan frecuente, es mucho más raro de lo esperado. Sólo el 12,8% de todos los ciclos duran 28 días. Además, las mujeres adultas tienen más probabilidades de tener un ciclo de 28 días que las mujeres jóvenes.

La duración más común del ciclo en las mujeres entre los 20 y 45 años de edad es de 27 días. Por cierto, todos los ciclos entre 23 y 35 días (!) se consideran médicamente normales.

Y otro hecho: Los ciclos más largos son más frecuentes que los más cortos. Así que cada 6º ciclo dura más de 33 días o incluso más. Y cada décimo ciclo dura 24 días o menos.

Y el cinco por ciento de los ciclos de las mujeres saludables duran más de 35 días.

Calcular días fértiles e infértiles

Las fluctuaciones en la longitud del ciclo son completamente normales. Para la subdivisión en días fértiles e infértiles, una determinación altamente individual por parte del ginecólogo es por lo tanto más sensata.

Ovulación

La ovulación generalmente ocurre entre el día 12 y 16 antes del siguiente período.

Ciclo día y fertilidad

Con una regla normal, los primeros cinco días se consideran infértiles. Sin embargo, esto sólo se aplica si no hay influencia hormonal (píldora!) y ha habido una ovulación en el ciclo anterior. A partir del sexto día del ciclo, hay al menos una probabilidad teórica de ser fructífero.

Cuidado con las trampas: mitos sobre los días fértiles

Desafortunadamente, todavía hay libros de texto y folletos de enseñanza que difunden información falsa o hacen las cosas demasiado simples.

En algunas relaciones, los condones se usan para la anticoncepción. El condón, percibido como una molestia, se omite al principio y al final del ciclo, ya que se dice que estos días son infértiles.

Desafortunadamente, ¡se han cometido errores de pensamiento!

Las siguientes afirmaciones generales son incorrectas

  • En medio del período normal, la fertilidad está en su punto más alto.
  • El mejor momento para quedar embarazada es exactamente a mitad de camino entre dos períodos.
  • Los espermatozoides sólo sobreviven de 2 a 3 días como máximo.
  • El embarazo no es posible durante la menstruación.
  • No es necesaria ninguna prevención hasta el 7º día del ciclo.
  • El ciclo estándar tiene una duración de 28 días.
  • La ovulación siempre ocurre alrededor del día 14 del ciclo.
  • Los días inmediatamente después del sangrado (7º-9º día del ciclo) todavía son relativamente seguros.
  • Después de la ovulación, que tiene lugar a más tardar el día 18 del embarazo, no es posible quedar embarazada.
  • Una semana antes de la menstruación (del 22 al 28º día del ciclo menstrual) es 100% seguro.

Atención trampa: Esta factura es incorrecta

A menudo se calcula una duración de ciclo de 28 días. La conclusión (error) es entonces que la ovulación tiene lugar alrededor del 14º día. Esta es también la fecha con mayor fecundidad.

Si estas fuertes simplificaciones se mezclan entonces con la creencia equivocada de que el esperma sólo vive de 2 a 3 días, entonces el caos es perfecto.

Entonces se llega a la conclusión equivocada de que el período fértil es del 11º al 15º día del ciclo.

Muchas mujeres saben que el tiempo estándar está sujeto a ciertas fluctuaciones. Desafortunadamente, a menudo sólo se refieren a la llegada tardía o temprana de la menstruación y no a los días fértiles o infértiles!

Embarazarse rápidamente: Esta es la mejor manera de ayudar cuando usted quiere tener un bebé

Lo más importante es saber la fecha exacta de la ovulación. Además, usted puede hacer lo siguiente para hacer realidad su deseo de tener un bebé rápidamente.

Lo más obvio: sexo en el momento adecuado. Para poder calcular con precisión los días fértiles, el ciclo debe volver a encontrar su ritmo natural. La píldora y cualquier otra hormona deben ser descontinuadas. Entonces dale tiempo a tu ciclo para nivelar!

La ovulación tiene lugar 12 a 16 días antes del siguiente período. Después de la ovulación, el óvulo puede ser fecundado durante 12-18 horas, los espermatozoides sobreviven hasta seis días en el cuerpo de la mujer. Esto significa que el período fértil no comienza con la ovulación, sino seis días antes. Con la calculadora arriba se pueden calcular los días fértiles.

Precaución, poco fiable: el método Knaus Ogino

El método del calendario (a veces llamado método del ritmo) lleva el nombre de los doctores Knaus y Ogino. Durante al menos seis meses, los datos del ciclo se registran con exactitud.

Posteriormente, los días fértiles se determinan de forma puramente aritmética. El método Knaus Ogino se considera un método anticonceptivo poco fiable porque no responde a los signos físicos (temperatura, hormonas).

Los procedimientos como el método sintotérmico o las pruebas de ovulación son más adecuados.

Método sintotérmico, pruebas de ovulación, computador de embarazo

El método sintotérmico es significativamente más fiable que un cálculo de la fecha. Se registra la temperatura y la naturaleza del moco cervical. Alternativamente, puede utilizar pruebas de ovulación u ordenadores especiales para el embarazo. Estas miden la ovulación basándose en la temperatura de vigilia diaria, los niveles hormonales y/o el análisis del moco cervical.

Embarazarse rápidamente

El método más hermoso y eficaz para quedar embarazada rápidamente es el sexo regular. Si usted tiene relaciones sexuales cada dos días durante todo el ciclo, con un poco de suerte puede ahorrarse análisis que requieren mucho tiempo para determinar los días fértiles.

Sin embargo, también hay muchos consejos que están más en el reino de las leyendas. Por ejemplo, las posiciones sexuales tales como el estilo perrito o las posiciones misioneras serían más adecuadas, ya que esto acorta el camino de los espermatozoides hacia el óvulo.

O que el mayor posicionamiento de la pelvis sobre una almohada favorece la fertilización.

Siempre bueno: Comprobar en el chequeo ginecológico y nutrición adecuada

¿Quieres hacer más para quedar embarazada más rápido? Visite a su ginecólogo. Puede determinar si las condiciones físicas del embarazo están presentes.

Una dieta sana y equilibrada también vale la pena. Esto no sólo es cierto para ti, sino también para tu pareja (¡los malos hábitos alimenticios tienen un efecto negativo en los espermatozoides!).

Si es posible, ambos deben abstenerse de tomar café, fumar y alcohol.

Los alimentos que contienen calcio, ácido fólico, zinc y vitamina C se pagan por sí mismos (espinacas, pan integral, yogur, grasas omega-3 como salmón, mango, huevos, leche, piña).

¿Cuánto tiempo se tarda en quedar embarazada? ¿Qué es lo normal?

No se preocupe si no queda embarazada por varios meses a pesar de tener relaciones sexuales regulares. A pesar de un buen estado de salud, la probabilidad de quedar embarazada dentro de un ciclo es de sólo un 20%.

Si usted se somete a demasiada presión, tiende a reducir sus probabilidades de quedar embarazada rápidamente. Evite el estrés. Intenta disfrutar de tu vida. Haz algo de ejercicio. Toma un poco de aire fresco.

Relájate, relájate.

Por cierto, los médicos sólo usan el término “deseo incumplido de tener hijos” después de dos años de relaciones sexuales regulares sin protección. Por lo tanto, debe consultar a su ginecólogo antes de tomar cualquier otra medida de precaución.

Computadoras y pruebas: determinar la ovulación, días fértiles e infértiles

Ya sea fertilidad o anticoncepción, hay un número de miniordenadores que determinan el tiempo de ovulación. Esto hace que sea mucho más fácil determinar los días fértiles.

Los hallazgos pueden ser utilizados para la anticoncepción, pero también para la planificación del bebé.

En última instancia, todos los dispositivos evalúan los cambios en la temperatura corporal o los niveles hormonales por medio de la orina o la saliva.

Importante: No se recomiendan como único método anticonceptivo todas las computadoras de ciclo (computadoras hormonales, computadoras de temperatura o microscopios de saliva).

Ordenador hormonal

Por ejemplo,”Persona” (prevención) o “Clearblue” (deseos de los niños) ayudan a identificar los días fértiles. Los instrumentos constan de dos partes: palos de prueba que se utilizan una vez y un pequeño monitor portátil. Las varillas de prueba se leen desde el ordenador de mano y se obtiene un resultado.

El uso de la computadora hormonal debe iniciarse la primera mañana de la menstruación. A partir de este punto, la computadora muestra cada mañana si es un día infértil (luz roja) o un día fértil (luz verde). Si el estado no está claro, se enciende una luz amarilla y se debe realizar una prueba de orina.

Importante: El análisis de orina debe realizarse diariamente en un plazo de tiempo determinado. Esto requiere una cierta disciplina.

Temperatura Ordenador

Los ordenadores de temperatura son extremadamente fáciles de usar. En última instancia, es un termómetro que también almacena e interpreta mediciones del pasado. Después de despertarse, las mujeres tienen que medir su temperatura durante aproximadamente un minuto (temperatura basal). Posteriormente, el dispositivo indica si es un día fértil, un día muy fértil o días infértiles.

Cuantas más mediciones se tomen, más preciso será el resultado. La ventaja de los ordenadores de temperatura es que también se pueden utilizar para ciclos irregulares. Sin embargo, existe el riesgo de que el número de días infértiles sea menor. Una desventaja seria es que las computadoras de temperatura entregan en caso de fiebre.

Microscopios de saliva o moco

Se utiliza un microscopio para analizar el moco cervical o la saliva cervicales secos en busca de ciertas hormonas. Éstos se presentan como patrones cristalinos y, según el fabricante, deben poder ser reconocidos independientemente de enfermedades o hábitos de estilo de vida. Sin embargo, la interpretación es difícil para los legos y muchos médicos desaconsejan este método.

Источник: https://www.blitzresults.com/es/ovulacion/

¿Qué es el método del calendario y cómo se usa?

Calendario de ovulación y días fértiles para no quedar embarazada

Los métodos de observación de la fertilidad son maneras de hacer un seguimiento de la ovulación, para que puedas evitar un embarazo. Los métodos de observación de la fertilidad también se conocen como “planificación familiar natural” y “el método del ritmo”.

Los métodos de observación de la fertilidad te ayudan a hacer un seguimiento del ciclo menstrual para que sepas cuándo los ovarios liberan un óvulo cada mes (esto se denomina “ovulación”).

Los días próximos a la ovulación son los días fértiles, cuando es más probable que quedes embarazada. Por lo tanto, para evitar embarazos en estos días fértiles, las personas que usan los métodos de observación de la fertilidad evitan las relaciones sexuales o usan otro método anticonceptivo (como el condón).

Existen distintos métodos de observación de la fertilidad que te ayudan a hacer un seguimiento de tus signos de fertilidad. Puedes usar 1 o varios de estos métodos para predecir cuándo ovularás:

Lo más eficaz es combinar estos 3 métodos. Cuando se usan en conjunto, se denomina “método sintotérmico”.

El método de los días estándar es una variación del método del calendario. Realizas el seguimiento de tu ciclo menstrual durante varios meses para si tu ciclo tiene entre 26 y 32 días de duración; no puedes usar este método si tu ciclo es más largo o más corto.

Una vez que estableces que tu ciclo está en el intervalo correcto, debes utilizar otro método anticonceptivo (o no debes tener sexo vaginal) entre los días 8 y 19, es decir, en tus días fértiles.

¿Qué tan eficaces son los métodos de observación de la fertilidad?

Los métodos de observación de la fertilidad tienen alrededor de un 76% de efectividad: esto significa que cada año, 24 de cada 100 parejas que utilizan este método tienen un embarazo.

Si usas el método de la temperatura, del moco cervical y del calendario juntos, son más eficaces para evitar el embarazo: cada año, entre 1 y 20 parejas de cada 100 tienen un embarazo si usan estos 3 métodos combinados.

Cuanto mejor utilices los métodos de observación de la fertilidad, al hacer un seguimiento diario de tus signos de fertilidad y evitar las relaciones sexuales, o con el uso de métodos anticonceptivos, en los días fértiles, más eficaces serán. De todas formas, existe la probabilidad de que quedes embarazada aun si siempre los utilizas correctamente.

Los métodos de observación de la fertilidad métodos anticonceptivos, ya que pueden ser difíciles de usar. ¿Quieres una manera más eficaz de evitar un embarazo? Lee acerca del dispositivo intrauterino (DIU) y el implante. 

¿Qué debo hacer para que los métodos de observación de la fertilidad sean más eficaces?

Como todos los métodos anticonceptivos, los métodos de observación de la fertilidad son más eficaces cuando los usas de la manera más correcta posible. Qué tan bien funcionan los métodos de observación de la fertilidad también depende de ambos miembros de la pareja, por lo que es importante que los dos estén de acuerdo y aprendan a usarlos.

Los métodos de observación de la fertilidad son más eficaces en los siguientes casos:

  • Un enfermero, un médico o un asesor que conozca bien los métodos de observación de la fertilidad te dan instrucciones minuciosas y te guían durante los primeros meses.
  • Tienes el tiempo y la disciplina para verificar tus signos de fertilidad y registrar tu ciclo todos los días.
  • Tú y tu pareja no tienen problemas en evitar el sexo vaginal o en utilizar otro tipo de anticonceptivo en tus días fértiles.

La mejor manera de usar los métodos de observación de la fertilidad es combinar los métodos de la temperatura, moco cervical, y el calendario. Cada uno de estos métodos se basa en diferentes signos para predecir tus días fértiles, de manera que al usarlos juntos te dan el mejor panorama de tu fertilidad y hacen que los métodos de observación de la fertilidad sean más precisos.

Por ejemplo, un registro del patrón del moco cervical puede ser útil cuando tu tabla de temperatura se desordena porque estás enferma o estresada. Además, utilizar más de 1 método te puede servir para predecir con más certeza tus días fértiles, por lo que cada mes tienes más días infértiles.

Puedes llevar un registro del moco cervical, de tus días y de tu temperatura en una tabla de método de observación de la fertilidad como esta.

¿Qué debo saber sobre mi ciclo menstrual y sobre la fertilidad?

Para poder usar los métodos de observación de la fertilidad, debes aprender mucho acerca de tu ciclo menstrual. Debes saber cuándo estás ovulando y eres fértil, y cuándo es seguro para ti tener relaciones sexuales sin riesgo de embarazo.

Para que ocurra un embarazo, un espermatozoide se debe unir con un óvulo (esto se denomina “fertilización”).

Durante el ciclo menstrual, hay ciertos días en los que es posible que el esperma fertilice un óvulo y provoque un embarazo; estos son tus días fértiles.

Todos los meses, el ovario libera un óvulo en las trompas de Falopio (esto se denomina “ovulación”). El óvulo está en las trompas de Falopio entre 12 y 24 horas. El esperma puede permanecer en el útero y las trompas de Falopio hasta 6 días después de la relación sexual.

Si un espermatozoide se une con el óvulo en la trompa, el óvulo fertilizado se traslada desde las trompas de Falopio hasta el útero (vientre) y se puede adherir a la pared uterina, lo que inicia un embarazo.

Si no se fertiliza el óvulo, se disuelve y finalmente tienes el periodo menstrual.

Debido a que el óvulo vive alrededor de un día después de la ovulación y el esperma vive 6 días después de la relación sexual, tú eres básicamente fértil alrededor de 7 días de cada ciclo menstrual: los 5 días antes de ovular y el día que ovulas. También puedes quedar embarazada uno o 2 días después de la ovulación, pero es menos probable.

Источник: https://www.plannedparenthood.org/es/temas-de-salud/anticonceptivos/metodos-basados-en-la-observacion-de-la-fertilidad-fam

Embarazo saludable
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