Como fazer uma criança não se comer as unhas?

Estratégias para ajudar seu filho a parar de roer as unhas

Como fazer uma criança não se comer as unhas?

Parar de roer as unhas pode ser mais complexo do que podemos pensar à primeira vista. Isso ocorre por duas razões.

Primeiramente, quando os hábitos já estão arraigados, geralmente são difíceis de mudar; segundo, roer as unhas pode ser uma maneira de expressar as emoções.

É claro que nem tudo está perdido e sempre é possível encontrar estratégias para ajudar o seu filho a parar de roer (e comer) as unhas. Descubra quais são a seguir!

Dicas para parar de roer as unhas

A onicofagia, ou o hábito de roer unhas, geralmente aparece entre os 3 e 6 anos.

O hábito de roer unhas é chamado de onicofagia e afeta principalmente crianças a partir dos 3 anos de idade, sendo mais comum durante a puberdade e a adolescência.

Em geral, esse mau hábito costuma ser abandonado pela criança sem a necessidade de intervir, mas o que podemos fazer se ele persistir e ela começar a se machucar?

Aqui estão algumas ideias práticas, mas primeirovamos descobrir por que algumas crianças roem as unhas. Existe algum tipo de predisposição ou causa psicológica que desencadeia esse hábito?

Causas da onicofagia infantil

Quando falamos de onicofagia, não estamos nos referindo a um ato específico, mas a uma situação constante e repetidano tempo, ou seja, a criança rói as unhas regularmente. É um comportamento obsessivo que, muitas vezes, a criança realiza sem ter consciência.

Segundo dados publicados pela Revista de Odontopediatría Latinoamericana:

“A maior incidência desse mau hábito ocorre na puberdade (44%). É mais comum em pessoas do sexo masculino do que nas do feminino. Em crianças de 7 a 10 anos, ocorre em 28 a 33% dos casos”.

Entre as principais causas desse problema estão, principalmente:

  • O estresse
  • A ansiedade
  • O tédio
  • Situações emocionalmente desestabilizadoras para a criança, como a morte de um ente querido, o nascimento de um irmãozinho ou problemas familiares.

Outra causa possível pode ser a imitação: a criança observa um dos pais (ou ambos) roendo as unhas e repete o hábito sem nem perceber. Por esse motivo, é muito importante que você também pare de roer as unhas.

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Por que é prejudicial roer as unhas?

O medo e a tensão podem ser desencadeadores do hábito de roer unhas.

O principal problema desse hábito é que a criança ou adolescente pode machucar os seus dedos e até provocar alterações de cor e deformidades nas unhas.

Um dos principais problemas é o aparecimento de infecções causadas pelo transporte de bactérias das unhas até a boca e vice-versa.

Além disso, a criança com esse distúrbio também costuma mordiscar a cutícula e a pele ao redor das unhas. O aparecimento de feridas pode gerar ansiedade na criança devido à má aparência de suas mãos. Assim, ela entra em um círculo vicioso do qual pode ser difícil escapar.

Também podem ocorrer problemas dentários, como má oclusão, desgaste dos dentes da frente, aparecimento de bruxismo, desgaste do esmalte dos dentes e tecido gengival danificado, entre outros.

O primeiro passo para modificar um hábito é descobrir o que o causa. Por que o seu filho rói as unhas? Ele faz isso em horários específicos? Você consegue identificar se está relacionado ao medo, ansiedade, tensão ou tédio? Pesquise um pouco e depois comece a trabalhar!

Você pode dizer ao seu filho todos os dias que ele não deve roer as unhas e, mesmo assim, o hábito pode continuar. Portanto, propomos que você adote uma das seguintes estratégias para ajudar seu filho a modificar esse comportamento.

1. Explique à criança os motivos pelos quais ela deve parar de roer as unhas

Converse com o seu filho para explicar os riscos desse mau hábito.

Sabemos que você vive repetindo isso todos os dias, mas sugerimos que você dê um passo adiante. Reserve um tempo para explicar as consequências desse mau hábito, adaptando as informações à sua idade e nível de entendimento.

2. Seja o seu “alarme”

Converse com seu filho e faça combinados com ele a partir desse momento. Assim, ele saberá que deve parar de roer as unhas cada vez que vir você. Vocês podem até definir uma senha para tentar transformar a situação em um momento lúdico e cúmplice entre vocês dois!

3. Compre um mordedor

Uma opção interessante pode ser dar um mordedor ao seu filho para ajudá-lo a liberar a ansiedade e a tensão. Existem muitos no mercado, até mesmo projetados especificamente para essa finalidade.

4. Um brinquedo para manter as mãos ocupadas

Ofereça ao seu filho um hand spinner, também conhecido como fidget spinner, uma bolinha de apertar ou um cubo de Rubik. A ideia é manter as mãos ocupadas e assim, parar de roer as unhas. Quer outra ideia? Incentive seu filho a praticar esportes, pois esta pode ser uma ótima maneira de aliviar as tensões.

5. Corte suas unhas diariamente

Cortar suas unhas diariamente ou aplicar produtos amargos pode fazer com que as unhas não pareçam tão “apetitosas”.

Não há melhor maneira de evitar a tentação do que cortá-la pela raiz! Se seu filho mantiver as unhas curtas, será mais difícil mordê-las e se machucar. Portanto, crie o hábito de cortar suas unhas todos os dias.

6. Esmalte amargo

Esta solução das nossas avós pode ser bastante eficaz. Pinte as unhas do seu filho com um esmalte amargo, de modo que roê-las não seja mais tão tentador. Se você não tiver esmalte amargo em casa, pode colocar limão nas unhas.

Quer mais dicas? Leia também: 7 remédios caseiros para não roer as unhas

7. Sistema de premiação

Ajude seu filho a não comer as unhas usando um sistema de pontos e prêmios. Por cada dia em que ele não roer as unhas, pode ganhar um ponto; quando tiver uma certa quantidade de pontos, você poderá lhe dar um prêmio. Pode ser uma sessão de cinema, um passeio de bicicleta ou o que você puder imaginar que traga prazer para os dois!

Modificar um hábito leva tempo. Se você quer ajudar o seu filho a parar de roer as unhas, seja paciente e acompanhe-o a cada passo do caminho. Lembre-se de que é essencial que ele se sinta acompanhado, apoiado e amado por você.

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Источник: https://melhorcomsaude.com.br/estrategias-ajudar-seu-filho-a-parar-de-roer-as-unhas/

Onicofagia: Significado e principais causas

Como fazer uma criança não se comer as unhas?

Você já se deparou com palavras tão estranhas que fica até difícil de prever qual o seu significado? O engraçado da situação é que quando você finalmente descobre o que o termo quer dizer, é algo muito comum. Pois o sentido de onicofagia se encaixa muito bem nesse contexto. O hábito denotado por essa palavra é algo mais simples do que você imagina, mas muito difícil de interromper. Confira mais abaixo!

O que é Onicofagia

Onicofagia é o hábito que conhecemos como “roer unhas”. Trata-se da ação de morder as unhas dos dedos das mãos ou pés durante períodos de estresse.

Ou seja, a manifestação do comportamento ocorre em momentos em que uma pessoa sente ansiedade, nervosismo, fome ou até mesmo tédio. Uma outra motivação para onicofagia são desordens mentais ou emocionais.

Nós falaremos mais sobre essas causas mais abaixo!

A título de curiosidade, saiba que clinicamente o nome atribuído a esse hábito é onicofagia crônica.

Doenças

Se você tem o hábito de roer unhas, talvez a pior coisa que você consiga pensar como consequência do mesmo é ter as unhas curtas. Porém, o transtorno pode resultar em um transporte de germes que vivem embaixo da superfície da unha até a boca. Como muitos patógenos têm a habilidade de viver dentro da unha, roê-la pode favorecer a contração de doenças.

Infecções

Além disso, uma pessoa compulsiva pode roer não só a unha. Um indivíduo pode facilmente morder a pele ao seu redor e também a cutícula. Consequentemente, isso, possivelmente pode acabar por romper a pele. Essa pele rompida, por sua vez, é suscetível a infecções oportunistas de micróbios e vírus. O grande problema é que esses patógenos podem se espalhar entre os dedos pela boca.

Restrições

Outro efeito colateral do problema é que a pessoa com o problema pode acabar com uma restrição severa do uso das próprias mãos. Isso porque os estragos feitos às unhas ou à pele em volta não permitem que as pessoas consigam escrever ou desenhar, por exemplo.

Problemas nos dentes

Ademais, um longo hábito de roer unhas pode ocasionar desgaste do esmalte dos dentes incisivos. Consequentemente, isso pode gerar cáries nessas áreas.

Causas

Neste tópico, vamos falar das possíveis causas que podem resultar na compulsão por roer as unhas. Alguns psicólogos criaram uma de lista com as principais causas e é ela que listaremos a seguir. Inclusive, muitas dessas causas demonstram traços de personalidade, por isso preste atenção:

Falta de tranquilidade

Como dissemos antes, quando estamos estressados ou com muitos problemas é mais provável que venhamos  a roer as unhas. Isso é um reflexo da necessidade de encontrar uma maneira de escapar da situação que nos faz sofrer. Uma vez que morder os dedos provoca um efeito calmante do sistema nervoso, isso causa certa calma.

Perfeccionismo

A necessidade de ter unhas perfeitas pode desencadear a onicofagia. Isso porque as pessoas que roem as unhas podem ficar muitas horas examinando as mãos em busca de irregularidades. Irregularidades estas que tem a ver com tamanho da unha, cutículas. Caso encontrem, vão tentar lixá-las, ou “cortá-las” com os dentes.

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Imitação

Algumas crianças roem as unhas em reflexo ao mau hábito dos pais. Iremos falar mais sobre os casos de crianças com onicofagia no próximo tópico.

Causas psicossomáticas

Outra causa apontada para a onicofagia são os casos de pessoas que querem provocar dor em si, isto é lesionar a si mesmas. Esses casos podem ser vistos em famílias violentas ou criações muito severas, podendo ser uma maneira de a pessoa sofrendo chamar a atenção para si também.

Emoções

A insegurança, timidez, baixa autoestima ou sofrimento pela perda de alguém podem resultar na onicofagia. Porém, em muitos casos, o hábito pode desaparecer se a pessoas se sentirem mais confiantes e seguras.

Crianças com onicofagia

Como a onicofagia pode ser vista em crianças, acreditamos importante dedicar um tópico a isso. De acordo com uma pesquisa recente, a onicofagia infantil é um indício de déficit nas habilidades sociais.

Ou seja, uma criança que tem menos desenvoltura social pode desenvolver o hábito de morder ou roer as unhas. Sendo que o número de casos nos países industrializados pode chegar a 45% das crianças.

Já nos adultos, a taxa fica em 10%.

Autoestima baixa

É importante salientar que esse transtorno traz consequências negativas para a autoestima e o corpo. Isso, pois, quando uma pessoa não tem mãos muito bonitas, ela pode se sentir inferior.

Esse sentimento resulta em uma introspecção ainda maior do que a já apresentada. Consequentemente, elas acabam por roer ainda mais as unhas.

E, em alguns caos, isso se torna um círculo tóxico do qual é muito difícil se libertar.

Repetição involuntária

Além disso, o problema pode se converter em algo automático, principalmente, nas crianças. Afinal, elas acabam produzindo isso com tanta frequência que, em situações de crise, nem percebem que estão o fazendo. Além disso, a criança não tem consciência de que estão causando um dano a si mesmas.

Como dissemos, há casos em que é muito difícil para a criança se libertar. Porém, algumas crianças abandonam o hábito quando mais velhas por terem vergonha de mostrar as mãos. Além disso, quando o desejo de se maquiar e pintar as unhas surge, muitas crianças acabam deixando o hábito de lado.

Tratamento para a onicofagia infantil

Por fim, embora não seja um problema tão grave quando tratado logo, é interessante buscar ajuda psicológica. Além disso, listamos algumas coisas que você pode fazer com crianças nesses casos:

Conversar

Quando tratada desde o começo, a compulsão por roer as unhas pode ser refreada. Porém, não se deve castigar, repreender ou ridicularizar a criança por causa do hábito. O que você deve fazer durante a conversa é explicar as consequências dessa repetição de um comportamento ruim. Contudo, cuidado para não alarmar na explicação, pois ela pode resultar em um trauma.

Promover atividades de inibição do impulso

É preciso que os pais analisem o que impulsiona o hábito de roer as unhas, ou seja, os momentos de estresse. Em seguida, se deve proporcionar a elas outras opções para que mantenha as mãos ocupadas nesse momento. A consequência disso é que a criança vem a abandonar esse vício em resposta a uma determinada situação.

Estimular a criança visualmente

Colocar anéis coloridos nos dedos da criança a ajuda a pensar antes de roer as unhas. Dizemos isso, porque, como dito acima, muitas crianças desenvolvem automaticidade no hábito ruim. Dessa forma, quando a criança vai roer a unha, ela olha para o anel e se lembra que não deve fazer isso.

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Promover a prática de esportes

A atividade física ajuda a canalizar a energia da criança. Porém, se o problema persistir, isso pode estar escondendo algum transtorno emocional. Nesse caso, o problema deve ser tratado por um especialista.

Comentários finais sobre a onicofagia

Como vimos, a onicofagia pode ser resultado de problemas emocionais e [e um hábito que traz muitas consequências. Por essa razão, é importante entender o que motiva esse hábito e tratá-lo, principalmente em crianças.

Aproveitando que estamos falando sobre um problema comportamental que pode ter origens na emoção do indivíduo, nada melhor do que trazer à psicanálise à tona.

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Источник: https://www.psicanaliseclinica.com/onicofagia/

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