Consejos para que tu bebé coma bien

10 consejos para saber qué hacer cuando tu bebé no quiera comer

Consejos para que tu bebé coma bien

Una alimentación saludable es la base para el buen desarrollo de tu peque, pero hay veces que la hora de la comida se convierte en una lucha constante con tu bebé ¿verdad?, ¿Quieres saber qué hacer cuando tu bebé no quiere comer? Te damos algunos consejos para superar estos momentos.

Lo más importante es identificar desde cuándo se presenta este rechazo a la comida; si es de un día para otro podría tratarse de algún problema digestivo, y seguramente irá acompañado de diarrea o vómitos, u otras enfermedades como la gripe, por lo tanto es lógico que tu bebé no tenga apetito; u otras causas como por ejemplo tener intolerancia a la lactosa, demasiado o escaso reflujo ácido, o simplemente considerar que tu peque aún no ha comido lo suficiente, aunque este ya haya saciado sus necesidades. Es muy importante no desesperarse y siempre mantener la calma cuando tu bebé no quiere comer.

Una vez identificado el por qué, podemos ir experimentando algunas técnicas para que tu bebé perciba el proceso de alimentación de una manera diferente:

1. Ambiente

Crear un buen ambiente a su alrededor durante la hora de la comida es muy importante, ya que los bebes son muy extremistas, o algo les gusta o no les gusta, y con más frecuencia esta segunda opción.

Si conseguimos que el momento de la comida lo perciba como un momento de calma en el que todos juntos se sienten a comer, habremos ganado muchos puntos.

Recuerda que crear un ambiente tenso, con prisas, normas y amenazas no es un buen camino.

2. Hábitos

Establecer un horario y sitio fijo para comer hará que nuestro bebé cree un hábito, un ritual en el que no son buenas las esperas o comer sin tener hambre. 

3. Temperatura

Regular la temperatura de los alimentos ayudará al bebe a potenciar sus ganas de comer. Ellos no tienen conciencia de que se come más frio o más caliente, por eso una temperatura incorrecta del alimento puede hacer que tu bebé rechace el alimento. 

4. Nunca le obligues a comer

Nunca obligar a tu bebé a comer alimentos que no le gustan.

 Piensa que el bebé está conociendo texturas y sabores, es normal si al principio no le gusta la verdura o la fruta, eso no quiere decir que no vaya a comer dichos alimentos en toda su vida.

Debemos darle tiempo y buscar otras alternativas, como por ejemplo, cocinar una crema de verduras en la que sea más suave el sabor, etc.

5. Alimentos naturales

Darle alimentos más naturales siempre es una buena opción, ya que el organismo puede no estar preparado para digerir alimentos procesados como la miel o la margarina, por lo que yogures o zumos de naranja pueden ser una buena opción. En Nutribén®, llevamos años cuidando la alimentación de los más pequeños ofreciendo un equilibrio nutricional adecuado y saludable. ¡Descubre todos nuestros productos! (link a sección productos de la web).

6. Higiene

Mantener una buena higiene por tu parte y por parte del bebé. Para manipular alimentos debemos tener las manos limpias, al igual que los cubiertos. 

7. Déjale experimentar

No impidas a tu bebé experimentar la comida con todos sus sentidos. Con esto queremos decir que a los bebés les gusta ver y tocar todo, por lo que tenemos que permitir cierta flexibilidad para que el bebé experimente y aprenda prácticamente solo a comer, así hacemos que tenga un interés y apetencia con la comida.

8. Regula la cantidad

Regular la cantidad de comida que queremos darle al bebé. Es mejor que intuyamos que quiere más a que se desanime ante un plato muy lleno y que se sienta incapaz de terminar, ya que le será gratificante terminarlo.

9. Cuidado con el entretenimiento

No fomentar el aburrimiento o pasividad dándole cucharada tras cucharada sin que se entere entreteniéndole con un juguete o con la televisión encendida, ya que el día en el que eso cambie por cualquier razón no solo no comerá, si no que vendrá acompañado de un berrinche.

10. Tú comida es su comida

Debemos ser coherentes y que los alimentos que comamos como papás sean los mismos o lo más parecidos posibles a los que coma tu bebé, ya que si no le está gustando su plato seguramente le llame la atención el tuyo.

Como ya sabes, lo más importante es mantener la calma y saber identificar la razón por la que tu bebé no quiere comer, si es algo ocasional o si ocurre desde siempre; pero, en cualquier caso, si el problema persiste no dudes en acudir al médico o pediatra.

Tampoco dudes en compartir este post con otros papás. Comparte estos consejos y cuéntanos, ¿te han servido de ayuda? 

Para más información, no dudes en consultar los siguientes enlaces: 

Источник: https://www.nutriben.es/alimentacion/10-consejos-para-saber-que-hacer-cuando-tu-bebe-no-quiere-comer

Consejos para motivar a tu hijo a la hora de comer

Consejos para que tu bebé coma bien

La alimentación infantil evoluciona conforme crece tu niño, sin embargo, es muy importante aprender a convertir la hora de comer en un hábito realmente agradable y evitar que termine siendo un problema.

Es por eso que debemos comprender que desde el momento en el que inicia la inducción de sólidos en los bebés se abre un periodo de exploración en el que se determinarán su gusto por los alimentos y con ello la aceptación o rechazo de algunas comidas conforme se las vayas ofreciendo.

Aunque se trata de un tema muy importante para todos los padres, debido a que es fundamental garantizar una dieta rica en nutrientes, lo más importante es tomar el tema con calma y no transmitirle nuestra frustración a los niños.

Trucos para una hora de comer feliz

El sueño de todo padre de un niño que no come bien es que ese momento fluya sin dificultad. Esto es muy importante pues tu hijo no debe identificar la hora de comer como una situación desagradable y hacer que  el tema se complique más.

Poco a poco se le debe enseñar al pequeño que la hora de comer es un momento grato y de compartir en familia. Nunca el mensaje debe ser que es un momento de lucha al tratar de que tu niño coma algún bocado.

En tal sentido, te daremos a continuación las claves que harán que tu hijo amplié su gusto por los alimentos, se habitúe a ellos y de esta manera  estés segura de que consume una dieta balanceada que garantizará su sano desarrollo.

Planificar el menú semanal te ayudará en presentar a tu bebé comidas variadas, sanas y coloridas que lo motiven a comer sin problemas

Crea hábitos alimenticios

Todos los seres humanos necesitamos reglas y una rutina que nos proporcione una estructura que permita llevar una vida en equilibrio. De tal manera que también es necesario incorporar una rutina consistente entorno a la hora de comer.

Por lo tanto, es importante que trates de cumplir las horas en las que ofreces los alimentos (desayuno, almuerzo, cenas y meriendas), siempre llamar al niño a la mesa o sentarlo en su silla de comer, evitar la interacción con juguetes, televisión u otros factores de distracción.

Estas medidas harán que poco a poco entienda que se trata de una actividad que forma parte del hábito diario.

El menú infantil ideal

En cuanto al menú que se le ofrece a nuestros pequeños es muy importante que sea variado para no aburrirlo con los mismos alimentos siempre, balanceado pues nos permitirá asegurar que todos sus requerimientos alimenticios estén cubiertos y finalmente bien presentados pues esto será fundamental para que se anime a ir probando los diferentes alimentos.

Aunque suene algo complicado de hacer a la par de las otras tareas domésticas que tengas que cumplir, la clave está en la organización. Por eso te recomendamos que una vez a la semana anotes el menú que deseas darle a tu pequeño y salgas de compras, de manera que te asegures de contar con todos los ingredientes que necesitarás para cada preparación.

De esta manera sabrás que por ejemplo el lunes toca una crema de verduras y el martes puré de patatas y tiritas de pollo y así sucesivamente. Puedes buscar opciones de recetas divertidas y sencillas que te faciliten esta tarea.

Trata de que tu pequeño no se distraiga demasiado a la hora de comer. Evita tener juguetes alrededor o la tv encendida para que se mantenga atento a lo que se le está ofreciendo en ese momento

Aceptación y rechazo de alimentos

Una conducta muy natural en todos los niños es el rechazo o aceptación de las diferentes clases de alimentos. En tal sentido, no debes preocuparte si una semana entera a tu hijo le ha dado por escupir la comida o tirarla al piso, recuerda que se está acostumbrado a los sabores y a sus diferentes texturas.

Puedes ofrecerle con más frecuencia los alimentos que le gusten más e intercalar con los que ha rechazado hasta que finalmente los tolere, mientras tanto, las cremas son una excelente alternativa para que aproveches de darle toda clase de vegetales y verduras.

Al final del almuerzo, puedes darle como postre una porción tentadora de frutas, gelatina, yogurt o helado con el propósito de  resaltar que el comer es un hábito agradable.

En definitiva, se trata de combinar la paciencia y la creatividad en cómo se le ofrecen los alimentos a los pequeños, ya que se trata de una etapa por la que atraviesan la mayoría de los niños.

Источник: https://eresmama.com/consejos-motivar-hijo-la-hora-comer/

Embarazo saludable
Deja una respuesta

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: