La 10ª semana de embarazo

Contents
  1. Semana 10 de embarazo: el feto empieza a moverse
  2. Crecimiento del feto
  3. Síntomas en la madre
  4. Control del embarazo
  5. Análisis de sangre
  6. Cribado combinado del primer trimestre
  7. Cuidados
  8. ¿Cómo puedo saber si tengo un embarazo de gemelos o mellizos en la semana 10?
  9. ¿Cuántos meses son 10 semanas de embarazo?
  10. ¿Cómo está el bebé a las 10 semanas de embarazo?
  11. Lectura recomendada
  12. Embarazo semana 10: Notarás un gran aumento del pecho
  13. Cómo se desarrolla un embrión de 10 semanas
  14. Síntomas de embarazo de la semana 10
  15. Utiliza un sujetador que se adapte a tu nueva talla
  16. ¿Tratamiento para las náuseas de la semana 10?
  17. Embarazada de 10 semanas: ¿Cómo debo vestirme y calzarme?
  18. Sujetador maternal, imprescindible
  19.  Qué calzado llevar en el embarazo
  20. Haz ejercicio físico durante el embarazo
  21. Semana 10 de embarazo: pruebas diagnósticas
  22. Qué es la biopsia corial
  23. Cómo es la semana 10 de embarazo: cambios y consejos
  24. Semana 10 de embarazo cuántos meses son
  25. Qué pasa en la semana 10 de embarazo
  26. Síntomas y cambios en la mamá a las 10 semanas
  27. Control de la alimentación en esta semana
  28. Ecografía y controles médicos en esta semana
  29. 10 semanas de embarazo
  30. Cambios en el cuerpo a las 10 semanas de embarazo
  31. Qué comer y qué no
  32. Consejos para embarazadas
  33. Semana 10 de embarazo
  34. Esta semana tú…
  35. Esta semana tu bebé…
  36. En la consulta
  37. Test prenatal no invasivo: pruebas de ADN libre en sangre
  38. Tu próxima visita
  39. Puntos clave
  40. Semana 10 de embarazo: ¡Flexiona y estira los dedos!
  41. Por si sientes que te haces pis todo el rato..
  42. ¿Sabes si se pueden tener contracciones en el 1er trimestre?..
  43. Si eres practicante de yoga, no deberías hacer estas posturas..
  44. Pero, ¿es verdad que existen los «antojos»?..

Semana 10 de embarazo: el feto empieza a moverse

La 10ª semana de embarazo

La semana 10 de embarazo se encuentra en la mitad del tercer mes, llegando ya casi al final del crítico primer trimestre.

En este momento, se inicia la etapa fetal, es decir, el embrión pasa a denominarse feto, el cual ya tiene todos sus sistemas básicos formados.

En cuanto a la mujer, su embarazo aún pasa desapercibido para el resto de la gente a las 10 semanas, pero ella ya puede notar el vientre hinchado y un ligero aumento de peso.

Crecimiento del feto

En la semana 10 de embarazo, el embrión pasa a llamarse feto hasta la fecha de su nacimiento. Mide aproximadamente 3-4 cm y su peso es de unos 5 gramos.

El cuerpo del feto ya está más alargado y empieza a parecerse más a un humano. Además, es muy activo: mueve sus piernas dando patadas y traga líquido amniótico de forma constante.

Otros cambios importantes en el feto durante esta décima semana son los siguientes:

  • La frente es grande con respecto al tamaño de la cara debido al desarrollo del cerebro.
  • Se empiezan a formar la lengua, el paladar y los primordios de los dientes.
  • Aparecen primero los codos y después las rodillas, mientras se van alargando las extremidades.
  • Los dedos de las manos y los pies se separan y aparecen las uñas.
  • Las manitas se abren y cierran constantemente.
  • Aparece el lanugo: vello muy fino que recubre la piel.
  • Se forma el ano y el surco uretral.
  • Se inicia la osificación del esqueleto, es decir, los huesos acumulan calcio.
  • Los órganos sexuales empiezan a diferenciarse.
  • El saco vitelino se va encogiendo porque la placenta está en pleno funcionamiento.

Desarrollo del feto con 10 semanas

Síntomas en la madre

En la décima semana de embarazo, es posible que los síntomas molestos de las primeras semanas, como las náuseas y vómitos, empiecen a remitir.

Todavía no se han producido importantes cambios en el cuerpo de la mujer, pero empezará a notar que la ropa le está más ajustada por la zona de la cintura. El útero ha aumentado considerablemente de tamaño y ocupa gran parte de la pelvis.

Por otra parte, un cambio importante en esta semana es que los pechos aumentan de tamaño. Es importante comprar un sujetador especial para gestantes llegados a este punto, pues ayudará a evitar problemas de espalda.

Otros síntomas característicos en la semana 10 de embarazo son los siguientes:

  • Aumento de la salivación
  • Gases
  • Arañas vasculares en las piernas por la dilatación de los capilares sanguíneos
  • Aumento de peso en 1 o 2 kg
  • Vientre hinchado por arriba del pubis
  • Ligeras molestias por el estiramiento de la placenta
  • Ganas frecuentes de orinar

Por último, el estado de ánimo suele mejorar a partir de esta semana gracias a la adaptación del cuerpo al estado de gestación y a la disminución de síntomas molestos.

Control del embarazo

Es importante hacer una primera visita al ginecólogo si aún no lo has hecho en la semana 10. En la ecografía será posible tomar las medidas del feto, visualizar las estructuras fetales y escuchar su latido cardiaco.

A partir de este momento empieza el seguimiento del embarazo. El ginecólogo tiene en cuenta todos los antecedentes de la mujer para incluirlos en su historia: embarazos previos, posibles abortos, síntomas destacados, etc.

También es muy importante controlar el peso y la presión arterial de la madre, medidas que se tomarán en cada revisión ginecológica.

En función de las características del embarazo, edad de la madre, riesgo de aborto u otros aspectos, será necesario llevar un control más o menos estricto de la gestación. No obstante, las pruebas que comentamos a continuación sí que se hacen en todos los embarazos hoy en día.

Análisis de sangre

Durante el transcurso del primer trimestre del embarazo, es necesario hacer un análisis de sangre con el objetivo de comprobar los siguientes parámetros:

  • Grupo sanguíneo de la madre.
  • Posible anemia por falta de hierro.
  • Serologías para saber si la madre ha pasado enfermedades infecciosas como la hepatitis, sífilis, toxoplasmosis o rubéola.

En caso de obtener algún resultado alterado, el ginecólogo tomará las medidas oportunas para que no exista ningún riesgo para la madre o el feto. Es muy importante tratar las infecciones para que éstas no pasen al feto.

Análisis de sangre en la embarazada

En este primer análisis de sangre también se determinan otras proteínas necesarias para hacer el llamado screening bioquímico que comentaremos a continuación.

Cribado combinado del primer trimestre

Esta prueba diagnóstica prenatal también se conoce como triple screening y suele hacerse entre las semanas 10 y 12 de embarazo.

Consiste en la estimación de las probabilidades de riesgo de que el feto esté afectado por síndrome de Down u otras cromosomopatías.

Para hacer este cribado combinado, es necesario hacer una extracción de sangre materna y una ecografía para obtener los siguientes parámetros:

  • La proteína placentaria asociada al embarazo: PAPP-A
  • Valores de la beta-hCG libre
  • La translucencia nucal del feto

Normalmente, primero se hace el análisis de sangre sobre la semana 8 u 11 y, a continuación, la ecografía en la semana 12 de gestación. No obstante, hay casos en que ambos estudios se hacen conjuntamente.

Para hacer el cálculo de la probabilidad de riesgo que hemos comentado, se toman en cuenta estos 3 parámetros junto con la edad y el peso de la embarazada en el momento de hacer los análisis y la ecografía.

Translucencia nucal del feto por ecografía

Puesto que esta prueba solamente es una estimación, si se obtuviera un resultado que indique posibilidad de riesgo, es recomendable hacer una amniocentesis o biopsia de corión para confirmar que efectivamente existe alguna alteración cromosómica.

Cuidados

A partir de este momento de la gestación, la mujer va a empezar a notar más el crecimiento del feto en su interior, ya sea por el aumento de peso o por las molestias en la espalda. Es muy importante practicar deporte apto para embarazadas para mantener el buen estado físico y combatir los posibles dolores.

La alimentación también es clave para el correcto desarrollo del bebé, pues éste toma los nutrientes, vitaminas y minerales de la madre a través de la sangre que fluye por la placenta y el cordón umbilical.

A continuación, vamos a comentar todas la recomendaciones para un embarazo saludable a partir de la semana 10:

  • Dieta sana y equilibrada con los aportes necesarios de ácido fólico, calcio, hierro y vitamina C.
  • Hacer al menos 5 comidas al día y en pocas cantidades para mejorar la digestión.
  • Masticar bien y despacio los alimentos para evitar los gases.
  • Beber agua frecuentemente para la correcta hidratación.
  • Usar ropa con cintura holgada para estar más cómoda.
  • Comprar un sujetador de más talla, preferiblemente sin aros y con algodón.
  • Caminar al menos media hora al día para combatir la fatiga y mejorar la circulación.
  • Acudir al médico si la mujer experimenta algún sangrado o tiene síntomas de infección de orina.

Cuidados en la semana 10 de embarazo

¿Cómo puedo saber si tengo un embarazo de gemelos o mellizos en la semana 10?

Por Zaira Salvador (embrióloga).

Lo más recomendable es hacer una ecografía de ultrasonido para poder ver el número de sacos gestacionales y fetos que hay. También será posible escuchar el latido de dos fetos en la ecografía.

Por otra parte, las mujeres con embarazo múltiple notan un mayor aumento de peso al llegar a la semana 10, así como la elevación de la parte inferior del vientre. Los síntomas también suelen ser más notorios que en el resto de mujeres: pechos más sensibles, más náuseas, etc.

¿Cuántos meses son 10 semanas de embarazo?

Por Zaira Salvador (embrióloga).

Las 10 semanas de embarazo se corresponden con el tercer mes. Exactamente, la mujer estaría de 2 meses y medio.

No obstante, cabe señalar que la edad gestacional del feto es de 8 semanas, es decir, de 2 meses.

¿Cómo está el bebé a las 10 semanas de embarazo?

Por Zaira Salvador (embrióloga).

El cuerpo del bebé ya está formado con diez semanas de gestación y se asemeja al de los humanos. Mide entre 3 y 4 cm, tiene una cabeza grande y los brazos y las piernas ya se han alargado.

También es posible intuir sus rasgos faciales: se han formado los ojos aunque están cerrados por los párpados, la nariz es más prominente y las orejas y la boca también se han formado.

Por último, el bebé ya puede mover sus extremidades y abrir y cerrar las manos.

Lectura recomendada

Si estás embarazada del 10 semanas, te interesará leer el siguiente artículo próximamente: Once semanas de embarazo.

Un sangrado en la semana 10 de embarazo puede ser indicativo de diferentes cosas. Te recomendamos leer el siguiente post para obtener información más detallada: ¿Es normal sangrar en el embarazo?

Источник: https://www.reproduccionasistida.org/10-semanas-de-embarazo/

Embarazo semana 10: Notarás un gran aumento del pecho

La 10ª semana de embarazo

A partir de la semana 10 de embarazo ya se puede calcular el peso del bebé, que ahora ronda los 5 gramos. Puedes haber engordado algo menos de 2 kilos en estas primeras semanas: especialmente notas un gran aumento del pecho. Tus emociones van y vienen en una especie de montaña rusa hormonal.

Cómo se desarrolla un embrión de 10 semanas

  • La longitud  del embrión es de 3 a 4 centímetros y su peso, unos 5 gramos. A partir de la semana 10 de embarazo, podemos determinar el peso del embrión, ya que antes es demasiado pequeño para diferenciar el peso semana a semana.  
  • El embrión  cada vez tiene más forma humana y se distingue los brazos y los antebrazos, así como las manos que se abren y se cierran y están a la altura de la boca.  
  • La cara es más redondeada. Los ojos permanecen cerrados y la boca se abre y se cierra.  
  • La mineralización de los huesos progresa intensamente, sobre todo en el cráneo.

Síntomas de embarazo de la semana 10

Ya empieza a notarse algo de tripita, aunque los demás no lo aprecien. Es raro que en la semana diez hayas engordado más de 2 kilos. Lo idóneo es engordar entre kilo y kilo y medio al mes. Es importante recordar que el embarazo no es el momento de ponerse a hacer dieta ni regímenes especiales.

Utiliza un sujetador que se adapte a tu nueva talla

Las mamas han aumentado de tamaño. Te molestan tus sujetadores normales y es momento de ponerte unos especiales de gestante [de algodón y sin aros, que se adapten a tu talla].

Emocionalmente te encuentras distinta: lloras con mucha facilidad y te emocionas con cosas y acontecimientos que antes te dejaban indiferente: estás más sensible. 

¿Tratamiento para las náuseas de la semana 10?

Si continúas con náuseas y vómitos puedes tomarte fármacos  para paliarlas con doxilamina, piridoxina o jenjibre, o bien antieméticos con metoclopramida u ondansetrón. Es verdad que las náuseas pueden llegar a alterar bastante tu calidad de vida disminuyendo la atención a tu familia, al hogar y produciendo absentismo laboral.

Embarazada de 10 semanas: ¿Cómo debo vestirme y calzarme?

La ropa que utilices no tiene por qué hacerte parecer diferente. Hay vestuario adecuado y muy cómodo que te puede favorecer, eso sí, la ropa íntima debe ser de algodón, para que transpire mejor y no demasiado ajustada para evitar rozaduras, lesiones o incluso infecciones. Te recomendamos prendas amplias y cómodas, que no te opriman.

Sujetador maternal, imprescindible

Cuando el pecho aumente de tamaño, utiliza sujetador maternal que también te servirá para la lactancia. Los pantis que sean de tejidos muy elásticos, ajustables y que favorezcan la circulación. En caso de varices, consulta con la matrona; ella te dirá lo que tienes que hacer.

 Qué calzado llevar en el embarazo

 Debes evitar el uso de tacones altos pues, además de ocasionarte posibles caídas o accidentes, pueden acrecentar los dolores de espalda por aumentar la curvatura lumbar. Un tacón cómodo y ancho puede hacerte sentir igual de cómoda y femenina.

Haz ejercicio físico durante el embarazo

Estar embarazada no te impide hacer ejercicio, salvo contraindicación médica por alguna complicación específica y personal, eso sí, debes realizarlo con moderación, en la medida de tus posibilidades y adecuándolo a cada etapa en la que te encuentres:

  • Un ejercicio que no debe faltar y es fácil de realizar es caminar diariamente entre 30 y 60 minutos.
  • Con paso normal e intentando compaginar la coordinación con la respiración, que siempre será, tomando el aire por la nariz y soltando por la boca. Esto ya te puede servir de entrenamiento previo para cuando llegue el momento de aprender las respiraciones del parto.
  • Hacer ejercicio es beneficioso para la circulación, equilibrará los niveles de tensión arterial y sobre todo, te ayudará a sentirte bien.
  • Otra ventaja es que te ayudará a estar en condiciones óptimas para afrontar no solo los cambios músculo-esqueléticos que experimentarás durante la gestación, sino también para el día del parto.
  • No olvides que parte de ese momento es un trabajo de mucho esfuerzo corporal. Hay muchos centros en los que encontrarás ofertas especializadas para mujeres embarazadas (yoga, pilates, natación, etc.).

Semana 10 de embarazo: pruebas diagnósticas

En la ecografía de la semana 10 muestra un embrión con sus brazos y sus piernas, aunque es más difícil identificar manos y pies.

Se observa la cabeza con las estructuras intracraneales y el corazón latiendo muy rápido (entre 120 y 160 latidos por minuto). Aún tiene la hernia umbilical fisiológica que veíamos en ecografías previas.

Con Eco-Doppler se puede distinguir la circulación sanguínea fetal de la materna.

Qué es la biopsia corial

En el caso de detectarse por ecografía alguna anomalía en el embrión, existe una prueba para confirmar el diagnóstico: la biopsia corial que consiste en extirpar con unas pequeñas pinzas parte de las vellosidades placentarias a través del cuello del útero y determinar a través de ellas posibles anomalías genéticas como el síndrome de Down tras analizar genéticamente la muestra extraída.

  • La ventaja de la biopsia corial frente a la amniocentesis es que se realiza unas semanas antes, entre las semanas 9 y 11 de embarazo, con lo que se obtiene un diagnóstico genético precoz. El riesgo de aborto de esta prueba es de un 1-2%. Tras su realización, se aconseja reposo de 48 horas.
  • Esta prueba diagnóstica también se realiza para descartar precozmente enfermedades hereditarias genéticas o aquellas ligadas al sexo. Sobre todo, está indicada si se ha tenido algún hijo anterior con una enfermedad de este tipo.

Artículos Relacionados En la semana 11 de embarazo está terminando la etapa embrionaria y muy pronto se pasará a la fetal. La ecografía puede decirnos muchas cosas: si hay malformaciones graves, si falta alguna extremidad, o incluso adelantar el sexo del bebé, porque ya están formados los genitales externos. La… Has llegado a la semana 17 de embarazo y tu bebé sigue su desarrollo: su cuerpo está recubierto de grasa, se mueve con fuerza dentro del útero. La embarazada puede notar dolor en el abdomen a medida que el útero crece. La dieta materna es muy importante para el correcto desarrollo fetal…. En la semana 16 en embarazo se producen muchos cambios en el bebé, que va adquiriendo un aspecto más humano: cejas, uñas, dedos de manos y pies, desarrollo de las extremidades… La embarazada de 16 semanas puede notar los primeros signos del bebé dentro del útero en forma de aleteo… La semana 15 de embarazo es un hito en el desarrollo del bebé: dobla su peso en una semana, empieza el proceso de osificación de los huesos, y lo más emocionante de todo, algunas mamás ya pueden sentir a su hijo dentro del útero materno. El pequeño se recubre un pelo muy fino denominado…

Источник: https://www.natalben.com/embarazo-semana-10

Cómo es la semana 10 de embarazo: cambios y consejos

La 10ª semana de embarazo

¿Ya has llegado a la semana diez de embarazo? ¿Qué rápido verdad?, y es que cuando estás contenta y esperando la maternidad, aunque estés disfrutando de cada momento, lo que queremos todas es que llegue ya el final para poder ver su carita.

La semana pasada ya hablamos de cómo es la semana nueve de embarazo, ahora hablaremos de la semana 10 de embarazo.

Semana 10 de embarazo cuántos meses son

Ya has entrado en el tercer trimestre que abarca desde la semana nueve hasta la trece por lo tanto estás de aproximadamente 2 meses y medio.

Si quieres llevar tu embarazo al día y saber los meses con exactitud, te recomiendo que monitorices tu gestación con alguna aplicación especial para ello.

Será muy sencillo y sabrás a cada momento que está pasando dentro de ti.

Qué pasa en la semana 10 de embarazo

Cuando acabe esta semana tu bebé ya rondará los 4 centímetros y pesará unos 5 gramos, para que te hagas una idea, su tamaño puede asimilarse con el de una ciruela.

 A partir de ahora tu feto coge un ritmo rápido y constante, ya tiene todos los órganos formados y en funcionamiento por lo que solo le queda crecer y crecer dentro de ti.

Por eso a las diez semanas de embarazo, la barriga ya comienza a notarse a simple vista, aviso que no demasiado por lo que no le des muchas vueltas si la tuya aún está plana. ¡Cada mujer es un mundo!

Siguiendo con el bebé, es en esta semana cuando sus dedos, tanto de las manos como de los pies comienzan a separarse.

También es curioso que aparezca aquí un vello aterciopelado que actúa como capa protectora, llamado «lanugo».

Otro cambio físico en el pequeño es que su nariz, su boca y sus labios ya se han desarrollado y tomado forma, no exactamente la que tendrá más adelante pero ya se puede intuir su carita.

En cuanto a la alimentación, el líquido amniótico ya lo alimenta y él ya puede tragarlo con facilidad, eso sí, únicamente de vez en cuando.

Síntomas y cambios en la mamá a las 10 semanas

En esta semana, el cuerpo ya se está acostumbrando y estabilizando a la situación por lo que será aquí cuando vamos a comenzar a olvidarnos de las dichosas náuseas matutinas que interrumpen todas las actividades de la mañana. Quizás esta semana sean más notables los cambios físicos, la barriga crece, para el pecho ya tendrías que haberte comprado otra talla. Seguro esta semana pasarás por el espejo unas 10 veces al día para ver tus pequeñas curvas.

En cuanto a síntomas internos, aparecen gases incómodos, mareos, aturdimiento, pérdida de apetito… Pero a nivel de hormonas, seguirás igual o peor, por lo que vas a padecer notables cambios de humor y de autoestima, pero nada de esto tiene que ver con mala salud.

Control de la alimentación en esta semana

En primer lugar, es conviene que comiences a tomar un complemento vitamínico prenatal a parte del ácido fólico y alimentos que sean ricos en folatos o verduras de hoja verde.

Los alimentos con más nivel de folatos que debes incluir en tu dieta son: legumbres (frijoles, alubias, judías, habas, habichuelas, garbanzos), espárragos, hojas de nabo, acelgas, col, escarola. Pero el ácido fólico también se encuentra en cantidades prominentes en carnes o embutidos como hígado de pollo, de ternera, de cordero o de cerdo.

Además, los cacahuetes también son una fuente rica en este mineral, por lo que si necesitas picar entre horas, esta es una buena opción saludable.

Otra cosa que debes tener en cuenta es que esta semana seguirán los gases que a veces pueden llegar a ser molestos no solo por lo obvio, sino que también pueden darnos dolor en el estómago. Para prevenirlos, la alimentación tiene mucho que ver. Intenta evitar consumir comidas fritas o bebidas con gas. Un hábito que reduce los gases es masticar más lentamente y con cuidado.

Ecografía y controles médicos en esta semana

Algunas embarazadas ya han pasado por su primera ecografía, pero claro, seguramente no han apreciado absolutamente nada, porque no es hasta esta semana cuando se comienza a notar su forma. Si aún no has pedido cita, puedes hacerlo para dentro de una o dos semanas que será cuando más emoción te provoque.

Durante esta semana, ya es detectable si tu embarazo es gemelar o múltiple, así que… ¡Quién sabe! Lo mismo te llevas una sorpresa de gran calibre.

En cuanto a las pruebas diagnósticas, lo mejor es que consultes directamente a tu matrona o médico que lleva tu embarazo para que te recomiende de manera óptima.

Pero por lo general, es en esta semana cuando se decide realizar pruebas como la biopsia de las vellosidades coriónica, que es una manera de extraer tejido del feto para descartar enfermedades congénitas o el análisis triple screening que es una prueba no invasiva para detectar posibles alteraciones genéticas en el feto.

Tanto estas pruebas, como las demás, no son obligatorias y aunque a veces se recomiendan por haber detectado alguna anomalía en las primeras ecografías, no tienes porque pasar por ellas si no quieres.

Ahora que sabes todo lo que está pasando en tu cuerpo y en tu bebé, lo mejor es que te relajes, aún queda mucho viaje.

Источник: https://www.elespanol.com/como/semana-embarazo-cambios-consejos/436706999_0.html

10 semanas de embarazo

La 10ª semana de embarazo

¡Ya llevas 10 semanas de embarazo! El bebé ya empieza a parecer un pequeño ser humano. Finalmente ya tiene su carita, con todo bien colocado en su sitio.

Todavía tiene la cabeza muy grande, mucho más que el resto del cuerpo, pero puede girarla. Su cuerpo tiene un montón de músculos y ya es capaz de mover los brazos y las piernas, aunque de manera inconsciente. En el abdomen, su hígado sobredimensionado empieza a crear glóbulos rojos.

El cerebro sigue formando células nerviosas que se multiplican de manera exponencial para establecer los diferentes circuitos neuronales. Asombrosamente, ¡oscilarán entre 12 y 14.000.000.

000 en la semana 18! Esta cifra se reducirá, o se supone que lo hará, cuando su cerebro alcance la plena madurez, es decir, cuando tenga unos 18 años.

Cambios en el cuerpo a las 10 semanas de embarazo

Hace media hora que saltabas de alegría por el embarazo y ¿ahora estás sumamente preocupada? Sí, los cambios de humor durante el primer trimestre pueden ser bastante impresionantes.

Si sufres muchos cambios de humor o te sientes mal, tenemos buenas noticias que darte. Pronto se te pasarán. En el segundo trimestre, que está a punto de empezar, el nivel hormonal se vuelve a estabilizar, y esque ya llevas 10 semanas de embarazo.

Es en este momento cuando la mayoría de mamás experimenta una mayor sensación de bienestar.

Qué comer y qué no

Qué comer o no durante el embarazo. Durante la semana 10ª de embarazo te llamamos la atención con las clásicas proteínas beneficiosas. ¿Tomas suficientes al día? Las proteínas son esenciales para ti y para el crecimiento de tu bebé.

Ayudan a transportar nutrientes al cuerpo y a formar unos huesos sanos, y contribuyen a un desarrollo saludable, así como al mantenimiento de los tejidos. Las proteínas se encuentran en alimentos de origen animal y vegetal.

Las proteínas animales son ricas en todos los aminoácidos que el cuerpo no es capaz de producir yEntra la semana 10 y la 12 se suele realizar la analítica de primer trimestre. Además del grupo sanguíneo y el estudio de la sangre para saber si tienes anemia, se comprueban las posibles infecciones, para saber si se han pasado determinadas enfermedades.

Es importante descartarlas porque, en caso de que existieran durante el embarazo, estas podrían pasar al feto. Es el caso de la hepatitis B y C, la sífilis, la toxoplasmosis y la rubéola. También se determinan los anticuerpos del HIV.

La buena noticia es que, si existiera alguna infección, en muchos casos es posible tomar medidas para reducir el riesgo de contagio al feto. Estas semanas también se solicita el cribado (o screening bioquímico), que se combinará con la ecografía de las 12 semanas, para conocer si existe un riesgo aumentado de anomalías cromosómicas.

, por lo tanto, son esenciales en la dieta. Ningún alimento individual de origen vegetal, excepto la soja, contiene todos los aminoácidos esenciales. Las dietas vegetarianas pueden proporcionar proteínas vegetales gracias a la soja, las verduras y los frutos secos, así como a través de las proteínas lácteas y los huevos, si se incluyen en la dieta. Asegúrate de informar a tu médico si eres vegetariana o vegana.

Consejos para embarazadas

Entra la semana 10 y la 12 se suele realizar la analítica de primer trimestre. Además del grupo sanguíneo y el estudio de la sangre para saber si tienes anemia, se comprueban las posibles infecciones, para saber si se han pasado determinadas enfermedades.

Es importante descartarlas porque, en caso de que existieran durante el embarazo, estas podrían pasar al feto. Es el caso de la hepatitis B y C, la sífilis, la toxoplasmosis y la rubéola. También se determinan los anticuerpos del HIV.

La buena noticia es que, si existiera alguna infección, en muchos casos es posible tomar medidas para reducir el riesgo de contagio al feto.

Estas semanas también se solicita el cribado (o screening bioquímico), que se combinará con la ecografía de las 12 semanas, para conocer si existe un riesgo aumentado de anomalías cromosómicas.

Las mujeres embarazadas mayores de 35 años suelen preguntar si necesitan cuidados especiales. La respuesta es que no. No obstante, las mujeres embarazadas mayores de 35 años que tengan un riesgo ligeramente mayor de un problema cromosómico con el bebé deberían tener en cuenta un diagnóstico prenatal.

Estos exámenes prenatales tienen como objetivo controlar la salud del embrión. Pueden realizarse mediante una prueba de amniocentesis. La decisión de realizar esta prueba es complicada y recae únicamente en la madre. Sin embargo, a menudo es útil hablar con otras personas e intercambiar experiencias.

Eso, y hablar con tu obstetra, puede ayudarte a sentirte tranquila con tu decisión.

9 semanas de embarazo 11 semanas de embarazo

Leer más

Источник: https://www.nestlebebe.es/mi-embarazo/mi-embarazo-semana-a-semana/primer-trimestre/10-semanas

Semana 10 de embarazo

La 10ª semana de embarazo

Estás en… Primer trimestre
Te quedan: 30 semanas

Poder saber el sexo del bebé, detectar posibles anomalías genéticas, la tripita de embarazada que ya empieza a asomar… ¡En esta semana pasan muchas cosas importantes! ¿Vamos a ver cuáles son? 

Esta semana tú…

¡Ya han pasado 2 meses! A día de hoy, la gente todavía no puede ver que estás embarazada, pero seguro que tú ya empiezas a notar algunas señales de que tu cuerpo está cambiando: los pantalones quizá han empezado a apretarte un poco y, definitivamente, necesitas cambiar de talla de sujetador. Veamos más en detalle qué señales están apareciendo, ¿vale?

#1. Barriguita de embarazada

¿Ya te has mirado al espejo a ver si se nota que estás embarazada o estás retrasando este momento? Si lo haces, verás que tu bajo vientre tiene un aspecto más redondeado, especialmente si eres de constitución delgada: tu útero, ahora mismo, tiene un tamaño similar al de un racimo de uvas. Si no notas nada, no te preocupes: ¡ya verás cómo cada día tu tripa crece un poquito más! 

Durante el primer trimestre del embarazo el útero se mantiene dentro de la pelvis pese a su aumento de tamaño, y este es el motivo por el que apenas se notan cambios externos. El útero no cambiará de posición hasta bien entrado el tercer mes de embarazo (en algunas mujeres incluso en el cuarto).

#2. Crecimiento del pecho

Una de las señales más evidentes en los primeros meses del embarazo y también el cambio más visible (al menos, para ti y la gente que te conoce) es el aumento de tamaño del pecho. Seguramente, a estas alturas ya notas que tu talla de sujetador se está quedando pequeña, ¿verdad?

Los pechos aumentan de tamaño porque, en el momento de quedarte embarazada, se producen grandes cambios a nivel interno.

Los conductos galactóforos, los tubos encargados de transportar la leche, se multiplican y forman intrincadas redes; las células productoras de leche, los lactocitos, aumentan; y se forman pequeñas bolsas, llamadas alvéolos, cuya función es almacenar la leche. Para poder llevar a cabo estos procesos, el volumen de sangre que llega al pecho se duplica.

Toda esta actividad es la que hace que tu pecho aumente de tamaño, y también provoca sensaciones tan dispares como hormigueo, pesadez o hinchazón. Así que ya sabes: ¡toca adquirir un buen sujetador de embarazo o maternidad que te ayude a lidiar con ello!

#3. Venas marcadas

¿Has notado todas esas líneas azules que recorren tu pecho y, quizá, también tu abdomen? Si este síntoma del embarazo te ha sorprendido, no te preocupes: las venas se marcan por una necesidad fisiológica, y seguirán haciéndolo en los próximos meses: especialmente en las manos o en los brazos que serán todavía más visibles. 

En esta fase del embarazo, tu cuerpo aumenta la producción de sangre alrededor de un 50% para que tu bebé pueda desarrollarse. Para transportar todo ese caudal extra, el torrente sanguíneo se expande. Este es el motivo por el que ahora puedes ver venas en tu cuerpo que antes no se veían. 

Esta semana tu bebé…

¡Esta es la última semana de tu bebé como embrión! A partir de la onceava semana de embarazo, ya pasará a denominarse feto: es en este momento cuando todos sus sistemas orgánicos tendrán una base totalmente asentada y podrán empezar a funcionar. 

Hoy por hoy, tu bebé sigue desarrollándose a toda velocidad: notarás que su cabeza sigue siendo muy desproporcionada y mide prácticamente la mitad del tamaño total de tu bebé, que ahora es de unos 3 centímetros; además, está abultada en la parte delantera. No te preocupes, esto es totalmente normal y se trata, simplemente, de una fase del desarrollo cerebral del embrión. 

Además de esto, han sucedido cosas importantes (o están a punto de pasar):

  • El oído externo ya está totalmente desarrollado, aunque todavía no está en su posición definitiva. Los labios y la nariz ya están bien perfilados.
  • Los dedos de pies y manos ya se han separado y las uñas empiezan a crecer.
  • El paladar se cerrará a lo largo de esta semana.
  • Los codos ya están formados y el bebé puede doblar los brazos.
  • Los dientes empiezan a formarse, ¡aunque no aparecerán hasta que tu peque tenga al menos 6 meses de vida!

A estas alturas del embarazo, mientras el embrión se desarrolla a un ritmo frenético, puede que tú estés notando las consecuencias: la fatiga es uno de los síntomas más comunes en esta etapa.

Pero tenemos buenas noticias: ¡vamos a darte algunos consejos para lidiar con ella y que puedas descansar mejor! Sé todo lo regular que puedas con los horarios e incorpora estos buenos hábitos a tu rutina vespertina:

  1. Es muy importante que procures cenar al menos dos horas antes de irte a la cama. Así reducirás el riesgo de padecer ardor o acidez y que esto te robe el sueño. ¡Y lo mismo aplica si pretendes echarte una siesta después de comer!
  2. Un poco antes de irte a la cama, date una ducha tibia. Tu cuerpo se enfriará después del baño y te ayudará a prepararte para dormir.
  3. Un rato antes de acostarte, intenta evitar mirar el móvil o la televisión. La luz que emite la pantalla retrasa la producción de melatonina, una hormona encargada de inducir el sueño.

En la consulta

A partir de la décima semana de embarazo se pueden llevar a cabo diferentes pruebas diagnósticas prenatales con las que el personal sanitario podrá saber si tu bebé presenta alguna anomalía genética. 

El test más habitual permite detectar si tu bebé padece trisomía: en el ser humano la información genética se transmite por pares de cromosomas (uno del padre o donante y otro de la madre) y cuando uno de estos pares tiene el formato de 2+1 (es decir, 2 cromosomas de un progenitor y 1 del otro) se produce lo que se conoce trisomía. Esto puede dar lugar a diferentes síndromes como el de Down (trisomía 21), de Edwards (18) o de Patau (13) entre otros. Esta prueba se conoce como triple screening del primer trimestre y consiste en extraer datos a través de una analítica de sangre y una ecografía que, procesados a través de un ordenador, ofrecen datos estadísticos sobre la probabilidad de que el embrión presente diferentes malformaciones genéticas como la que te hemos mencionado antes.

Test prenatal no invasivo: pruebas de ADN libre en sangre

En ocasiones, el triple screening no es suficiente, y se precisa llevar a cabo otras pruebas de mayor nivel de exactitud, bien por la edad de la madre, por los antecedentes familiares, o simplemente por voluntad de los futuros progenitores, como es el caso de las pruebas de ADN libre en sangre, que representan una alternativa cada vez más utilizada a la amniocentesis ya que es menos invasiva y comporta menos riesgos.

Para hacerte esta prueba te realizarán un análisis de sangre en el que el personal sanitario secuencia y analiza el ADN fetal en relación al de la madre para determinar anomalías genéticas con una gran precisión: por ejemplo se ha demostrado hasta un 99% de eficacia en la detección del Síndrome de Down.

Con este test los médicos podrán saber si tu bebé presenta trisomías o anomalías en los cromosomas sexuales, pero también si tiene microdeleciones.

Una microdeleción supone la pérdida de parte del material genético del bebé: algunos cromosomas presentan unas fracturas cuya información no existe.

Esto puede dar lugar a alteraciones de diferente gravedad y a síndromes como el de DiGeorge o el de Cri du Chat.

Esta prueba se aconseja, por lo general, en los siguientes casos:

  • Si tienes más de 35 años en el momento de quedarte embarazada.
  • Tienes un índice de riesgo alto para el síndrome de Down.
  • Tienes algún otro factor de riesgo asociado a las anomalías cromosómicas.
  • Las pruebas de ultrasonido muestran algo fuera de lo habitual.

Tu ginecólogo, en función de tu caso, te recomendará esta prueba si considera que es la más apta para descartar este tipo de problemas. 

Tu próxima visita

Si los resultados de estas pruebas informan de que tu bebé puede parecer alguna anomalía genética o los resultados son dudosos, es muy probable que tu ginecólogo decida llevar a cabo una biopsia corial, una prueba que consiste en el análisis de las vellosidades coriales. Estas vellosidades, que también se llaman barrera placentaria, son las que separan la sangre materna de la fetal y el lugar en el que se produce el intercambio de nutrientes, oxígeno y dióxido de carbono.

Esta prueba es invasiva y puede realizarse de dos formas, o bien por vía vaginal o atravesando el abdomen mediante una punción. Al extraer información de estas vellosidades se puede complementar la información obtenida por otras pruebas.

Hasta la semana 10 de embarazo no es posible saber si el bebé padece ciertas anomalías genéticas, cuya variedad puede oscilar desde leves hasta muy graves.

Es normal que la madre esté algo más nerviosa de lo habitual o que tenga cambios de humor más acentuados en estos días, hasta que se hayan llevado a cabo todas las pruebas y tengáis los resultados.

A partir de esta semana, se reduce mucho el riesgo de que el bebé desarrolle cualquier tipo de anomalía congénita y la futura mamá podrá relajarse un poco.

También es esta semana la que eligen muchas mamás para anunciar su embarazo, cuando el primer trimestre va acercándose a su fin y el riesgo de aborto espontáneo se va reduciendo. ¡Sin duda, esta semana es muy intensa emocionalmente!

Puntos clave

  • El bebé ya mide unos 3 centímetros y las bases de todos sus sistemas orgánicos ya se han formado.
  • La fatiga puede ser más intensa en estos días: procura mantener una buena rutina de descanso.
  • En esta semana te harán las pruebas para detectar posibles anomalías genéticas en tu bebé.

Источник: https://www.clubfamilias.com/es/semana-10-embarazo

Semana 10 de embarazo: ¡Flexiona y estira los dedos!

La 10ª semana de embarazo

¡Flexiona y estira los dedos!

Te explicamos cómo evoluciona tu cuerpo a las 10 semanas de embarazo y cómo va creciendo tu bebé. Te ayudamos a despejar todas tus dudas.

El tamaño de tu bebé esta semana

La semana 10 de embarazo es la última del bebé como embrión. La próxima ya será un feto.

Todos sus órganos ya están formados y en su sitio, aunque todavía tardarán un tiempo en funcionar con autonomía.

El cambio más evidente en la futura mamá está en sus pechos. Esta semana probablemente ya hayas cambiado de talla de sujetador.

A las 10 semanas de embarazo, el embrión ya mide unos 23 milímetros.

Embarazada de 10 semanas

A partir de ahora ya se podrá empezar a calcular su peso, que en esta semana rondará los cinco gramos.

A sus órganos todavía les queda un largo camino por delante para funcionar por sí solos, aunque debes saber que la placenta ya funciona completamente y se convertirá en el soporte vital del bebé hasta el final de la gestación.

El cordón umbilical ya transporta la sangre entre el bebé y la placenta y, en su base, hay un pequeño bulto que contiene los intestinos en desarrollo del embrión. A partir de la semana 10, empiezan a desarrollarse también los órganos sexuales.

Esta semana, la cabeza del bebé se separa ligeramente del pecho, algo a lo que contribuye el progresivo crecimiento de cuello y mandíbula.

Su nariz sobresale de la cara, la boca y los labios se han desarrollado casi completamente, igual que el oído externo, que ya está enteramente formado aunque no ocupe todavía su posición final, que será más arriba.

Otros cambios sustanciales en el bebé esta décima semana de embarazo es que los dedos de manos y pies del bebé han crecido y se han separado, que las muñecas ya se han formado y pueden doblarse y que empiezan a formarse la lengua, el paladar y los primordios de sus dientecitos. 

Edad del embrión: 8 semanas.​

Ahora, te vamos a mostrar cómo es el embrión en la semana 10, a través de una ecografía y un fantástico vídeo que te sorprenderá. ¡Mira!

Ecografía de 10 semanas

Aunque los demás no lo noten todavía, a las 10 semanas de embarazo, ya habrás empezado a notar cómo asoma la tripita.

Es probable que ya hayas engordado unos dos kilos y que tu ropa ya empiece a apretarte.

Tus pechos habrán crecido ya de manera evidente, hasta el punto de que tus sujetadores empiecen a resultarte incómodos y debas plantearte comprarte unos especiales de gestante, necesarios para evitar dolores de espalda y pechos colgantes durante el embarazo.

Durante la semana 10 de embarazo, suele detectarse si unembarazo es gemelar o múltiple.

Algunas mujeres dicen percibir que se encuentran embarazadas de más de un bebé porque se sienten “muy embarazadas”, algo que podría explicarse por algunas señales asociadas a un embarazo múltiple, tales como pechos hipersensibles, náuseas y vómitos extremos o cansancio.

El hecho de que esta semana ya se observe cómo se eleva la parte inferior del vientre, que normalmente sucede hacia la semana 12 de gestación, también puede indicarnos que se trata de un embarazo múltiple.​

En esta semana 10 de embarazo, el bebé sigue tomando prestado de ti todo lo que necesita, esto es, minerales y sustancias como el hierro, además de los nutrientes de los alimentos que tú ingieres.

Si te preocupa no estar ingiriendo las vitaminas y minerales que tu bebé necesita, siempre puedes tomar un complejo vitamínico prenatal, que se unirá a los de ácido fólico y alimentos ricos en folatos que debes seguir tomando.

Debes saber también que durante el embarazo hay más riesgo de sufrir infecciones de orina, algo que debe detectarse lo antes posible estando atenta a algunas señales como las ganas de orinar con una mayor frecuencia –síntoma estrella del embarazo -, escozor al orinar, dolor en el bajo vientre e incluso sangre en la orina.

No te alarmes, porque, detectada a tiempo, una infección de orina es fácil de tratar con antibióticos que sean seguros para tu bebé.

Algunos futuros padres y madres no tienen claro si practicar sexo durante el embarazo es seguro para el bebé. Pues bien, a menos que el médico haya aconsejado abstenerse por problemas como un historial de abortos prematuros o hemorragias inexplicables, el sexo es seguro e incluso recomendable durante todas las fases del embarazo.

Probablemente te tranquilice saber que el bebé está protegido por el líquido amniótico y por un tapón de mucosa situado en el cuello del útero.

……….

Por si sientes que te haces pis todo el rato..

Es lo más normal del mundo. Te explicamos por qué te pasa.

¡Descubre por qué sientes ganas de orinar con frecuencia!

¿Sabes si se pueden tener contracciones en el 1er trimestre?..

Te explicamos qué tienes que hacer si se presentan contracciones en el primer trimestre, y cuándo debes acudir al médico.

¡Descubre qué hacer si crees que tienes contracciones! 

Si eres practicante de yoga, no deberías hacer estas posturas..

¿Eres toda una yoguini o quieres empezar a hacer yoga durante el embarazo? Sea como sea, tu profesor te orientará, pero no está de más que leas esto…

¡Descubre qué posturas de yoga debes evitar!

Pero, ¿es verdad que existen los «antojos»?..

Son esos deseos irresistibles de comer algún alimento en especial. Pero, ¿son un mito o una realidad?

¡Descubre qué son los «antojos» en realidad!

………

Y ahora, haz clic sobre la imagen y mira tu DIBU correspondiente a la semana 10 de embarazo. 
¡Te enganchará!

Источник: https://mibebeyyo.elmundo.es/embarazo-semana-semana/semana-10-del-embarazo

Embarazo saludable
Deja una respuesta

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: