La 20ª semana de embarazo

20 semanas de embarazo

La 20ª semana de embarazo

Tu bebé está creciendo cada vez más rápido, especialmente el desarrollo de su cerebro, bastante acelerado en estos momentos.

Durante las 20 semanas de embarazo que llevas, su cuerpo ha crecido mucho, así que su cabeza ya no parece tan grande. Si tu bebé es una niña, sus ovarios están equipados con suficientes células primitivas para producir 6 millones de óvulos.

Sin embargo, a partir de esta etapa de desarrollo, el número comenzará a reducirse, situándose en alrededor de un millón en el nacimiento.

Su páncreas comienza a producir insulina, una hormona que regulará los niveles de azúcar en sangre durante toda su vida y que permite a su cuerpo usar el azúcar y la grasa para su crecimiento, que se está acelerando ahora, y almacenarlos por vía subcutánea para su nacimiento. ¿Ingenioso, verdad?

Cambios en el cuerpo

¿Durante estas 20 semanas de embarazo ya has sentido a tu bebé moverse? ¡Es un momento maravilloso! Para disfrutarlo al máximo, acuéstate o siéntate y relájate.De ese modo podrás sentir la sacudida más claramente. Cuando te mueves, en realidad, estás meciendo a tu bebé para que se duerma y sigue durmiendo hasta 20 horas al día.

La mayoría de los bebés tienen su fase más activa entre las 8 de la tarde y las 11 de la noche. Necesitarás un poco de paciencia para poder detectar los movimientos correctamente. Al principio, es probable que no sientas nada más que un temblor o una sacudida suave.

Las pataditas solo son evidentes a partir de la semana 25, y todavía faltan varias semanas para que otras personas también puedan experimentar ese gran momento.

Es posible que te notes muy cansada y con mucho sueño durante esta etapa.

Como hemos comentado anteriormente, el aumento del útero y del volumen sanguíneo pueden dar lugar a mareos, sofocos o palpitaciones, sobre todo al recortarse boca arriba.

Esto se debe a que el útero puede comprimir la vena cava y desembocar en una bajada de tensión. Por ello se recomienda tumbarse sobre el lado izquierdo, ya que así descomprimimos esta vena y podemos evitar o pasar el mareo.

La semana 20 de embarazo es el momento ideal para realizar la ecografía morfológica de la que ya hablamos en semanas anteriores, y en la que podremos medir también el Doppler de las arterias uterinas y el cuello de la matriz.

La ecografía Doppler, como se denomina a esta prueba, nos permite observar los flujos que atraviesan el cuerpo mediante la tecnología del ultrasonido, pudiendo comprobar si la placenta está funcionando correctamente o si existe el riesgo de que se den complicaciones .  

Qué comer y qué no

Lo más probable es que te hayan hablado de la importancia del flúor para los dientes, tanto los tuyos como los de tu bebé.

Algunos estudios han observado una reducción del 35 % en las caries de los niños de 6 años de edad cuyas madres bebieron agua fluorada durante el embarazo. Algunos países, como Suiza, han optado por fluorizar el agua del grifo para prevenir las caries.

Por tanto, la ingesta de flúor durante el embarazo puede proteger los dientes de tu hijo (sus dientes permanentes comienzan a mineralizarse prácticamente después del nacimiento). Las buenas noticias son que con los hábitos alimenticios actuales rara vez nos falta flúor.

Esto se debe a que bebemos agua mineral y comemos mucho pescado y vegetales verdes, como la lechuga y las espinacas. Algunas frutas también contienen flúor, especialmente las manzanas.

Consejos para embarazadas

Los gatos tienen mala fama en relación a las mujeres embarazadas. ¿Puede tu gato transmitir una enfermedad potencialmente peligrosa (la toxoplasmosis) al bebé? Si bien no hay necesidad de enviar a tu mascota lejos hasta que nazca el bebé, sí que necesitas tomar ciertas precauciones, sobre todo si tu gato es joven.

Las heces de los gatitos pueden transmitir la toxoplasmosis. Es muy común y la mayoría de las mujeres la desarrollan sin darse cuenta. Es una enfermedad muy peligrosa para el feto, incluso mortal.

Un consejo para las embarazadas que evita el riesgo, no realices tú el mantenimiento de la arena del gato y lávate las manos habitualmente después de tocarlo.

Testimonios de mamás

Sonia, 28 años, 20 semanas de embarazo

El bebé no para de moverse, creo que va a ser un deportista… Sí, así es, es un niño. Lo hemos sabido en la 2ª ecografía, ¡fue realmente mágico! Mi pareja y yo ya estamos discutiendo el nombre. A él le gusta Agustín. ¡Ya veremos! ;-)

19 semanas de embarazo 21 semanas de embarazo

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Источник: https://www.nestlebebe.es/mi-embarazo/mi-embarazo-semana-a-semana/segundo-trimestre/20-semanas

Semana 20 de embarazo: ¡Toca la ecografía más importante!

La 20ª semana de embarazo

¡Toca la ecografía más importante!

Te explicamos cómo evoluciona tu embarazo y cómo va creciendo tu bebé en la semana 20 de embarazo. Te ayudamos a despejar todas tus dudas.

El tamaño de tu bebé esta semana

En la semana 20 de embarazo, es probable que ya notes las patadas de tu bebé y que la ecografía descubra su sexo.

Estás en el ecuador del embarazo, su columna ya está casi recta y la ecografía también revelará todas sus vértebras. A partir de ahora, el peso del bebé aumentará más de diez veces y llegará a medir el doble de lo que mide en estos momentos.

En un embarazo de 20 semanas, el bebé mide unos 16,4 centímetros de la coronilla hasta las nalgas y pesa en torno a los 300 gramos. A pesar de que el líquido amniótico que lo rodea distorsiona un poco los sonidos, ya percibe tu voz y los latidos de tu corazón.

Embarazada de 20 semanas

También ve, experimenta emociones y comparte contigo tus cambios de humor y tus sensaciones. Percibe la luz, abre voluntariamente la boca y respira.

Durante esta semana, los órganos abdominales del feto, que incluyen el estómago, los intestinos y el hígado, están contenidos totalmente en la cavidad abdominal.

Los dedos de los pies y de las manos son muy flexibles, al igual que todo él. De hecho, el bebé se llevará muy a menudo los pies y las manos hacia la boquita.

Los primordios o cimientos de los dientes del bebé – tanto los de leche como los permanentes que saldrán después – ya están en su sitio, bajo las encías. Su mandíbula seguirá creciendo progresivamente. 

Edad del feto: 18 semanas.​

El bebé en la ecografía: imágenes y vídeo, semana 20

¿Te apetece ver un vídeo de un feto de 20 semanas en movimiento? ¿Y su ecografía? ¡No te los puedes perder!

Ecografía de 20 semanas

Durante la semana 20 de embarazo, ya puede resultarte cansado estar de pie durante mucho tiempo, algo que se debe al peso in crescendo del bebé y del útero.

Dado que el centro de gravedad se está desplazando, también es probable tener un equilibrio más limitado, algo que añade presión a los ligamentos, ya reblandecidos a causa de los cambios hormonales.

Es importante hacer pausas cortas y frecuentes para descansar y no permanecer nunca más de tres horas seguidas de pie.

Ese cansancio también podría ir acompañado de un exceso de sueño. Tu cuerpo está haciendo grandes esfuerzos, así que busca espacios para relajarte y descansar.

Debes saber, asimismo, que durante este segundo trimestre puede aparecer la hipotensión, o bajada de tensión arterial, propia del embarazo, algo que puede deberse a la compresión del útero sobre la arteria aorta y la vena cava, que suele darse cuando una está tumbada boca arriba.

Otro tipo de hipotensión que refieren las futuras mamás es la postural, que ocurre cuando están sentadas o en cuclillas y se levantan rápidamente, algo que puede evitarse levantándose despacio.

A partir de las 20 semanas de embarazo, podrían presentarse ciertos trastornos. Si eres propensa a las varices, el embarazo favorece su aparición en las extremidades inferiores y alrededor de la vagina.

Su presencia se debe a la acción relajante que las hormonas del embarazo ejercen sobre las paredes de las venas y a la congestión que el peso del útero ejerce sobre las mismas.

Para evitar su aparición, te conviene dejar descansar las piernas a intervalos regulares, utilizar medias relajantes y calcetines premamá, que funcionan alimentando la circulación y devolviendo la sangre al corazón, así como no usar ropa demasiado apretada.

¿Ya has llevado a cabo la visita ginecológica de control? En la semana 20 de embarazo, aproximadamente, se realiza la ecografía más importante del embarazo, la ecografía morfológica.

En esta ecografía, se analizan los parámetros más importantes que valoran la morfología del feto, su buen estado de salud y su desarrollo normal.

Además, si se deja ver, ¡la ecografía morfológica te puede decir el sexo de tu futuro bebé! El escáner de anomalías o anatómico, que observa detalladamente cómo se han desarrollado los principales órganos y sistemas corporales del bebé –cerebro, columna, labio superior, corazón, estómago y diafragma; riñones y vejiga; pared abdominal; miembros del bebé y cordón umbilical-, además de analizar la placenta y el volumen del líquido amniótico.

La placenta se examinará para asegurarse que es normal y que no bloquea la vía de salida del bebé, mientras que el líquido amniótico se analiza para comprobar que no haya mucho ni demasiado poco. 

Los análisis del quinto mes de embarazo, además del correspondiente control ginecológico y la citada ecografía, prevén: análisis de sangre, búsqueda de anticuerpos anti-toxoplasmosis y fluximetría doppler, una ecografía de las arterias uterinas. ​

En esta semana 20 de embarazo, tu tripita ya empieza a tener un tamaño visible y no debes olvidar abrocharte el cinturón de seguridad del coche correctamente durante tus desplazamientos, puesto que ya sabes que es obligatorio también durante el embarazo. 

La DGT recomienda el uso de adaptadores adecuados para proteger al feto y evitar lesiones en caso de colisión. 

……….

Y ahora, haz clic sobre la imagen y mira tu DIBU correspondiente a la semana 20 de embarazo. 
¡Te enganchará!

……….

¿Te has preguntado cuánto pesará al nacer?..

Aunque, con motivo de la última ecografía, el ginecólogo te puede adelantar el peso aproximado que tendrá tu bebé al nacer, no está de más que tengas esta información de antemano.

¡Calcula cuánto pesará tu bebé al nacer!

Por si tienes la tensión baja..

¿Te sentirías más tranquila si supieras qué hacer cuando tienes la tensión baja? ¿Te preocupa desmayarte? Tranquila, aquí tienes toda la información.

¡Descubre cómo actuar cuando estás embarazada y tienes la tensión baja! 

Por si no sabes qué es una ecografía doppler

Es una prueba que puede realizar en diferentes momentos del embarazo, en función de una serie de circunstancias, determinadas por el ginecólogo. ¿Qué revela?

¡Descubre qué es la ecografía doppler y para qué sirve!

Cuidar tus emociones es importante

No solo tu organismo físico necesita cuidados en la semana 20 de embarazo… ¡También tu vida emocional!

¡Descubre los cuidados que debes dedicar a tus emociones en el embarazo!

Источник: https://mibebeyyo.elmundo.es/embarazo-semana-semana/semana-20-del-embarazo

Semana 20 de embarazo

La 20ª semana de embarazo

Escrito por Jade Magdaleno, matrona.

Tu peque mide 24cm, si usas una talla 37 de zapato, ahora mismo es igual de largo que tu pie. Pesa 300g, como una lata de refresco.

Cambios en tu bebé esta semana

Esta semana vas a poder comprobar en la ecografía del segundo trimestre que, por mucho que lo llamen feto, tu bebé ya es un pequeño niño, todo formadito.

Si te paras a pensar todo lo que se ha formado en escasos 5 meses, ¡da vértigo!, ¿cómo puede ser posible que en tan poco tiempo ya estén funcionando todos sus órganos, formados solamente desde 2 microscópicas células?

Ahora toca ir creciendo y ganando peso, mientras los órganos continúan madurando.

Tus cambios físicos y emocionales

En algunas mujeres puede aparecer preeclampsia y se diagnostica a partir de esta semana.

¿Sabes qué es exactamente la preeclampsia? Es la presencia de una tensión arterial elevada y de proteínas en la orina, donde no debería haber si todo está bien. Es una enfermedad de la que no se tiene clara una causa concreta.

La preeclampsia implica riesgos maternos y para el bebé:

  • Problemas de visión y de coagulación
  • Aumento del riesgo del desprendimiento de la placenta
  • Amenaza de parto prematuro y restricción del crecimiento del bebé.

Es muy significativo que en la semana 20 la altura del útero alcanza tu ombligo. A veces hay mujeres que no se han controlado el embarazo porque no han sabido de él hasta que no han comenzado a notar los movimientos de su bebé, sobre todo en casos de mujeres con menstruaciones muy irregulares y con algo de sobrepeso que haya enmascarado la tripa de embarazada.

Valorando al bebé con una ecografía y viendo por fuera del abdomen de la mujer hasta dónde llega el útero, es posible estimar con bastante certeza las semanas de gestación.Síntomas frecuentes en la semana 20 de embarazo

  • Estreñimiento
  • Manchas en la piel de la cara (cloasma)
  • Estrías
  • Dolor de espalda
  • Retención de líquidos
  • Ciática
  • Ardores
  • Calambres en las piernas

Tu bebé necesita crear toda su sangre y para ello necesita hierro. Procura tomar alimentos ricos en hierro como:

  • Lentejas
  • Verduras de hoja verde como las espinacas,
  • Carne y pescado
  • Cereales enriquecidos con hierro

¡Ojo!

Si tomas cereales revisa bien los ingredientes y mira que no tengan azúcar añadido, ya que los cereales de desayuno son uno de los alimentos en los que más azúcar incluyen.

Tal vez tu matrona o ginecólogo te recomienden tomar suplementos de hierro. Ten en cuenta que los suplementos de hierro no siempre sientan muy bien al estómago, sobre todo si se toman con el estómago vacío.

Pensarás “pues tomo la cápsula con comida, que me sienta mejor”.

Es cierto, pero has de saber que la comida en el estómago hace que se absorba peor el hierro, por lo que puede que tengan que aumentarte la dosis y, con ello, las molestias.

Por eso se aconseja siempre tomarlo en ayunas o con un zumo de naranja, porque la vitamina C facilita su absorción.

Si te causa molestias o demasiado estreñimiento, díselo a tu matrona o ginecólogo, porque cada marca elabora los suplementos de distinta manera y unos sientan mejor que otros a cada mujer.

Truco

Para facilitar la  toma en ayunas, puedes dejarte la caja del hierro en el baño.

A estas alturas del embarazo seguramente ya hayas empezado a levantarte todas y cada una de las noches al baño, es como si tu vejiga tuviera el tamaño de un guisante… Si aprovechas la mitad de la noche para tomártelo y volverte a dormir, no te enterarás de ninguna molestia digestiva y mantendrás las ayunas necesarias para que tu cuerpo pueda aprovechar el 100% de ese hierro.

Por otro lado, tu útero sigue creciendo y puede que al hacer ejercicio notes que te falta un poco la respiración porque el útero al crecer hacia arriba empuja y comprime los pulmones. Es importante que adecúes el ejercicio físico a tus capacidades y tu bienestar.

Exámenes médicos y pruebas en la semana 20

En esta semana se realiza una ecografía de alta resolución (también llamada ecografía morfológica o ecografía del segundo trimestre) en la que el ginecólogo irá valorando cada órgano del bebé.

Se miden determinadas partes de su cuerpo para valorar el correcto crecimiento y se valora que la placenta, el líquido amniótico y el cordón estén bien. Es probablemente, la ecografía más importante de todo el control del embarazo.

En esta ecografía indican el sexo del bebé, si no quieres saberlo porque prefieres que sea sorpresa hasta el día del parto, ¡avísalo!

En el informe que te den encontrarás el peso de tu bebé, a partir de ahora este será un dato incluido en todas las ecografías que te hagas, pero ten en cuenta que nadie mete una báscula en tu útero, por lo que este peso no es real, es una estimación con un margen de error bastante amplio.

Probablemente te hayan contado algún que otro caso en el que el ginecólogo le dijo en una ecografía a una embarazada lo que iba a pesar su bebé y, tras el parto, encontrar un peso bastante distinto.

Sabías que…

El peso de tu bebé se calcula con las siguientes medidas:

  • El diámetro biparietal: es lo que mide la cabecita de tu retoño de lado a lado (lo verás señalado como DBP)),
  • La circunferencia abdominal (verás en el informe CA, seguido de su medida)
  • La longitud del fémur: es lo que mide el hueso de la pierna, que va de su cadera a la rodilla (LF).

Consejo

Recuerda que, para obtener unas imágenes de mejor calidad, no debes darte crema en el abdomen desde el día anterior a la ecografía.

Preguntas frecuentes

¿Cómo pillar a tiempo la preeclampsia si aparece?

Con los controles normales del embarazo es fácil detectar una posible preeclampsia, ya que siempre que te ven te toman la tensión. Hay factores que hacen que una mujer tenga más predisposición a desarrollar una preeclampsia, como el tabaco o el estrés.

Si la tensión se eleva mucho, aparece dolor de cabeza y en la parte alta del estómago y pueden verse lucecitas o manchas. Si te ocurre esto, acude al médico para que te tomen la tensión.

Desafortunadamente, se desconoce su causa y, por tanto, cómo prevenirla. Los últimos estudios han encontrado que una dieta rica en calcio puede evitar la aparición de la preeclampsia. En este enlace encontrarás más información.

¿Quieres saber más?

Nota: este contenido ha sido redactado por Jade Magdaleno, matrona con años de experiencia asistecial y académica. Aún así, esta información nunca debe sustituir el seguimiento de tu embarazo por parte de tu médico.

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Actualizado en enero 2021

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20 Semanas de Embarazo: Síntomas, Consejos y Más

La 20ª semana de embarazo

¡Estamos en el ecuador del embarazo! ¿Ya sabes el sexo de tu bebé? ¡ENHORABUENA! YA HAS LLEGADO A LA MITAD DE TU EMBARAZO. Has hecho un largo camino en estos cuatro meses y medio. Tu útero tiene ahora tres veces su tamaño original. A partir de ahora, tu útero crecerá algo menos de un centímetro cada semana hasta que des a luz.

Preparados, listos, ¡a crecer! En estos momentos, tu bebé se concentra en aumentar de tamaño. Sus órganos crecen y aparece una grasa especial bajo la piel. Comienza a formarse la vérnix caseosa, un espeso unto sebáceo blanco que protege la piel y que ayudará al bebé a salir de tu vientre en el momento del parto.

¿Ya notas los movimientos de tu bebé? Es probable que a estas alturas ya te sientas verdaderamente embarazada, en parte debido a que ya sientes al bebé moverse y dar pataditas. Quizá no estés segura de lo que sientes al principio ¿son pinchazos, burbujas, retortijones…? Esta sensación suele manifestarse entre la semana 16 y la 20.

Tu bebé comenzó a moverse ya hace algún tiempo, pero hasta ahora no tenía el tamaño suficiente para que tú sintieras sus cabriolas. ¡Disfruta de la acción!

Al igual que tú notas las acrobacias del bebé, tu pequeño también está en contacto con tus movimientos y los cambios de tu cuerpo.

Por la Dra. Suzanne Dixon y el Dr. Jim Thornton

Artículos relacionados: ¿En qué etapa del embarazo podré sentir los movimientos del bebé?

Embarazada de 20 semanas: tus síntomas

El estrés durante el embarazo. El estado emocional de la madre afecta al bebé durante la gestación. Por ejemplo, si sufres de estrés, aumentará el ritmo cardiaco y la actividad de tu bebé. Aceptémoslo: vivir sin estrés es imposible. No obstante, hay que intentar evitar el estrés extremo o crónico.

Los estudios demuestran que los hijos de madres muy estresadas sufren más trastornos estomacales, lloran más y presentan temperamentos más difíciles tras el parto. Por supuesto, los genes influyen en los rasgos de la personalidad. Además, muchas madres que están extremadamente estresadas durante el embarazo, sufren idéntica tensión tras el parto.

Descansa, come bien, acude a alguien que te ayude a aliviar el estrés y, sencillamente, tómatelo con calma. Mantente en contacto con tu familia y amigos. Cuanto más relajada estés, más relajado estará también tu bebé.

Por la Dra. Suzanne Dixon y el Dr. Jim Thornton

Artículos relacionados: ¿Afecta mi estrés a la salud de mi bebé?

Los carbohidratos durante el embarazo. Es posible que hayas recibido información contradictoria acerca de los carbohidratos: ¿Son alimentos de gran aporte energético o meras calorías vacías? ¿Y cuál es su papel durante la gestación? La respuesta dependerá del tipo de carbohidratos que consumas.

Los carbohidratos sencillos aportan energía y calorías, pero no tienen gran valor nutricional. Algunos carbohidratos sencillos son el pan, el arroz y la pasta blancos, los cereales refinados, las galletas, la bollería y los azúcares.

Los carbohidratos complejos , por otra parte, están repletos de minerales, proteínas y fibra, todo ello necesario para usted y para su bebé.

Son carbohidratos complejos la fruta y la verdura; el pan, los cereales, la pasta y el arroz integrales; las alubias y los garbanzos; y las patatas preparadas al horno o al vapor sin quitar la piel. Haz una buena provisión de éstos.

Por la Dra. Elaine Zwelling y el Dr. Jim Thornton

Artículos relacionados: Los carbohidratos en el embarazo

Cómo cuidar del bebé. Quizá te resulte difícil imaginar cuánta atención te exigirá tu bebé una vez nacido, ya que, por el momento, tu cuerpo le da todo lo que necesita. Pero las cosas cambiarán drásticamente cuando tengas a tu hijo en tus brazos.

El útero está diseñado para dar al bebé todo lo que necesita: las condiciones de luz y temperatura son perfectas, nunca hay demasiado ruido, el sueño y el alimento llegan automáticamente y todos los movimientos del pequeño se amortiguan en un líquido.

Sin embargo, después del parto tendrás que estar muy atenta al bienestar del bebé. Afortunadamente, lo que tú sientes durante el embarazo y las técnicas que utilizas para tu propio confort te preparan perfectamente para atender a tu bebé.

Cuando cambies de posición para aliviar las molestias musculares, ten en cuenta que tu recién nacido necesitará lo mismo. Cuando tu cuerpo te exija alimento, recuerda que tu bebé también necesitará comer en el mismo momento.

Cuando llores porque te sientes cansada o abrumada, date cuenta que tu bebé también llorará por los mismos motivos.

Pensar en tu bebé como una prolongación de ti misma hará que atenderle te resulte la cosa más natural del mundo.

Por la Dra. Ann Corwin y el Dr. Jim Thornton

Artículos relacionados: El bebé en casa

Problemas tiroideos durante el embarazo. La glándula tiroides tiene una importante función reguladora del metabolismo (el consumo de energía en el organismo).

Si la tiroides no funciona correctamente, se puede sufrir de hipotiroidismo (hipoactividad de la glándula) o hipertiroidismo (hiperactividad de la glándula).

Estas enfermedades pueden tener efectos muy perjudiciales para la gestación si no se detectan (mediante un sencillo análisis de sangre) y se tratan a tiempo.

Hipotiroidismo. Este tipo de desequilibrio puede perjudicar el desarrollo psíquico del niño. Algunos síntomas que pueden aparecer:

  • Fatiga
  • Un aumento de peso inesperado
  • Sequedad en la piel
  • Intolerancia al frío
  • Debilidad muscular

Hipertiroidismo. Esta enfermedad puede aumentar el riesgo de que el bebé nazca con muy poco peso o que la madre sufra de preeclampsia, una enfermedad que se caracteriza por una elevada presión sanguínea. Algunos síntomas que pueden aparecer:

  • Intolerancia al calor
  • Calor en la piel
  • Sudor
  • Temblores
  • Pérdida de peso
  • Palpitaciones

Afortunadamente, muy pocas mujeres embarazadas sufren de una u otra forma de desequilibrio tiroideo. Con todo, si observas cualquier cosa inusual, es mejor que se lo comuniques a tu médico para no correr riesgos. Has de estar atenta a estos síntomas también cuando nazca el bebé, ya que 1 de cada 20 mujeres desarrollan problemas tiroideos después del parto.

Por la Dra. Margaret Comerford Freda y el Dr. Jim Thornton

¿Es seguro practicar el sexo? Para empezar, así es como te has quedado embarazada. Pero algunas parejas temen que el acto sexual pueda dañar al bebé o causar un parto prematuro. No te preocupes: si tu embarazo no presenta complicaciones, el sexo es seguro y puede ser muy placentero.

¿Qué es normal? El útero se contrae durante un orgasmo, pero estas suaves contracciones no entrañan peligro alguno.

Incluso puede que sientas que tu bebé da pataditas después del acto sexual, en respuesta al movimiento de balanceo que ha sentido con las contracciones. Es posible que observes a veces algunas manchas tras el acto sexual.

Esto puede ocurrir más fácilmente durante el embarazo porque el cuello uterino se llena de vasos sanguíneos, algunos de los cuales pueden romperse durante el acto.

¿Cuándo preocuparse? Si un par de horas después sigues manchando lo mismo o más, llama a tu médico. Y si has sangrado en algún momento durante el embarazo, evita las relaciones sexuales hasta que el médico las autorice.

Por la Dra. Elaine Zwelling y el Dr. Jim Thornton

Momentos de ansiedad al ser padre. Es normal preocuparse durante el embarazo. «»¿Qué pasa si algo va realmente mal?»» «»¿Qué pasa si no soy un buen padre?»». Expresa tus temores en voz alta. Quizá te resulte difícil, pero una vez comiences a hablar de lo que tienes en mente, te será mucho más fácil controlar tu ansiedad.

Por el Dr. Lawrence Kutner y el Dr. Jim Thornton

Artículos relacionados: El futuro padre: Qué le preocupa, a quién acudir.

Embarazada de 20 semanas: Tu lista de tareas

  • ¡Celebra que ya estás a la mitad del camino!
  • Hazte la ecografía del segundo trimestre de embarazo
  • Durante tu ecografía, descubre si estás esperando una niña o un niño. También puedes decidir esperar a que nazca para averiguarlo
  • Regístrate para obtener consejos para el embarazo

Источник: https://www.dodot.es/embarazo/calendario-del-embarazo/embarazada-de-20-semanas

Cómo es la semana 20 de embarazo, semana a semana

La 20ª semana de embarazo

Cuando estás en las 20 semanas de embarazo tienes que saber que es una fecha clave, porque definitivamente en esta semana ya podemos empezar a notar las patadas del bebé si no las hemos notado con anterioridad, y posiblemente sepamos ya el sexo de nuestro bebé gracias a la ecografía de esta semana de gestación.

En otro de nuestros artículos sobre embarazo semana a semana, ya hablamos sobre lo que ocurre en la semana 19 de embarazo, ahora toca la semana 20.

20 semanas de embarazo, cuántos meses son

Las 20 semanas de embarazo corresponden a 4 meses y tres semanas, puesto que la edad fetal es de 18 semanas. Es prácticamente el ecuador de la gestación, y la columna del feto está prácticamente recta. Ya es perfectamente capaz de percibir nuestra voz y nuestros latidos. También puede percibir la luz.

Sus dedos y sus manos son muy flexibles, y es probable que se lleve ambos a la boca. Sus dientes ya están en su sitio bajo las encías. En esta semana es probable que nos hagan una ecografía doppler o eco doppler, muy importante porque analiza datos muy relevantes en el desarrollo del embarazo, y es totalmente inocua tanto para las madres como para los bebés. 

En esta etapa del embarazo, el bebé ya tiene completamente formado su cuerpo, su columna está recta, y tiene la apariencia de un diminuto ser humano. El feto experimentará muchos movimientos, muy importantes para sus extremidades y sus articulaciones. En sus manitas ya empiezan a aparecer los surcos de las palmas de las manos, los dedos y las plantas de los pies.

Las madres en la semana 20 de embarazo

A las 20 semanas de embarazo las madres nos sentiremos más pesadas, y resultará muy cansado estar en pie durante demasiado tiempo, debido sobre todo al crecimiento de nuestro útero. Dado que nuestro centro de gravedad está desplazado, es posible que tengamos un equilibrio más limitado, por lo que debemos tener cuidado de no tropezar, de caminar despacio y con tranquilidad.

Es importante que hagamos descansos cortos y bastante frecuentes, y que no permanezcamos de pie más de dos o tres horas seguidas. Sentiremos más cansancio, acompañado de sueño y más ganas de dormir y descansar, ya que nuestro cuerpo se está esforzando cada vez más para acoger a nuestro bebé y que éste se desarrolle. Si es posible, debemos intentar dormir más horas.

En las 20 semanas de embarazo es muy probable quebaje nuestra tensión arterial, aunque esto no es preocupante, porque es propio del embarazo, y más en esta etapa. Esta hipotensión puede deberse a la compresión del útero sobre la arteria aorta y la vena cava, que obstruye el riego sanguíneo.

Es importante, si tenemos cuadros de hipotensión, agacharnos y levantarnos despacio para no marearnos.

Para subir la tensión arterial baja, hecha un vistazo a nuestro artículo sobre cómo subir la tensión arterial baja donde os presentamos algunos remedios caseros como alimentos y bebidas para que no sea un condicionante en el día a día.

Por otro lado, si no nos han salido varices, esta semana es muy propensa a que salgan en las piernas. Conviene, para evitar su aparición, descansar las piernas, poniéndolas en alto en intervalos cortos de tiempo.

 Conviene usar ropa holgada, y desechar las prendas que resulten demasiado ceñidas. En esta etapa del embarazo ya no nos vamos a poder poner la ropa cotidiana, y ya necesitaremos comprar ropa especial de embarazada.

Consejos para las madres en la semana 20 de embarazo

A las 20 semanas de embarazo, habrá una visita ginecológica de control, y se practicará la ecografía doppler, para ver el riego sanguíneo de nuestro bebé, así como su nivel de desarrollo.

 También se examinará la placenta para que los médicos se aseguren de que es normal y que no bloquea la vía de salida del bebé.

Además, se comprobará que el líquido amniótico, fundamental para el bebé, es suficiente.

Seguramente, además del control ginecológico y la ecografía doppler, nos practiquen un análisis de sangre para comprobar si todos los parámetros están correctos. Es posible que, si tenemos anemia, nos recomienden la toma de hierro, y seguiremos tomando ácido fólico para prevenir malformaciones en el feto.

Respecto a la alimentación, ésta debe ser sana y equilibrada, como durante todo el embarazo, y rica en fibra para prevenir el estreñimiento.

 No es conveniente tomar mucho azúcar ya que podemos padecer de diabetes gestacional y nuestra salud estaría en peligro.

Si tenemos la tendencia de tener el azúcar en sangre elevado, ya tratamos en otro artículo cómo bajar el azúcar en sangre. 

Por otro lado, es necesario que bebamos agua en abundancia, evitemos la alimentación con grasas saturadas y platos precocinados, y, sobre todo, no debemos consumir durante todo el embarazo ni carnes ni pescados crudos, por el riesgo de contraer el parásito de la toxoplasmosis.

En esta etapa hacer ejercicio será muy complicado, por lo que la única alternativa será que caminemos lo suficiente para tener tonificadas las piernas, porque estaremos más pesadas y más cansadas.

 Además, es conveniente que, como la tripa ya es evidente, la mejor postura será siempre dormir de lado.

 Descansaremos las piernas siempre que estemos sentadas, poniéndolas en alto, y debemos procurar no permanecer de pie por un tiempo prolongado.

Respecto a los desplazamientos en coche, es recomendable no hacer viajes muy largos, y descansar al menos cada par de horas si vamos a emprender un viaje. Usaremos siempre el cinturón de seguridad. Además, la DGT recomienda el uso de adaptadores para proteger al feto en caso de colisión.

Источник: https://www.elespanol.com/como/semana-embarazo/452955192_0.html

Semana de embarazo (SE) 20

La 20ª semana de embarazo

En la semana 20 del embarazo, el bebé mide unos 25 centímetros de pies a cabeza y pesa unos 300 gramos.

A esta altura del embarazo, ya no se encuentra encogido en el vientre materno: ha estirado las extremidades, se sienta con las piernas cruzadas y se da alguna que otra voltereta de vez en cuando.

En los periodos de vigilia, el bebé juega con el cordón umbilical, se chupa el dedo, da pataditas con las piernas y mueve sus brazos con más intensidad.

Todo ello responde a un reflejo evolutivamente ancestral: Con este programa de movimientos, el bebé se prepara, entre otras cosas, para arrastrarse hasta el pecho que le alimentará después del nacimiento.

En la actualidad ya no tiene importancia, ya que tras el parto, el médico o la comadrona acomodan al bebé en los brazos de su madre.

Sin embargo, este reflejo se ha mantenido y forma parte de un importante ritual en numerosos pueblos primitivos.

Los órganos terminan casi de formarse en la SE 20, sus procesos de maduración continúan y también marcarán los primeros meses y años de vida. Las células nerviosas llegan durante esta semana a su número definitivo, que oscila entre 100 mil millones y 1 billón de células. Durante la semana anterior, la maduración del cerebro ya había permitido desarrollar percepciones sensoriales.

El bebé ya usa los cinco sentidos: olfato, gusto, tacto, oído y vista. Sus ojos reaccionan a la luz, aunque durante algunas semanas más seguirán estando cerrados. Aunque los sonidos del exterior le llegan algo amortiguados, sabe diferenciarlos.

Consejo: Tú bebé ya te escucha y también se acordará de tu voz después de nacer.

También es probable que el bebé se acuerde tras nacer de canciones que escuche a partir de esta semana. Después de que la semana pasada se pudiera ver el primer atisbo de cabello, la ecografía de esta semana también deja ver como empiezan a crecerle las cejas.

El bebé empieza ya a beber líquido amniótico de forma claramente más regular y en mayores cantidades. Una parte del mismo acaba en el tubo digestivo, mientras que otra parte llega al aparato urinario.

Naturalmente, los productos metabólicos correspondientes se excretan de nuevo. La placenta adapta continuamente la cantidad de líquido amniótico a la creciente demanda del bebé.

La madre también lo notará durante las próximas semanas en el aumento de su peso.

La madre: el placer de comprar ropa premamá combinado con la falta de aliento que produce el crecimiento del bebé

A muchas embarazadas empieza ya a faltarles el aliento, lo que se irá acrecentando durante las próximas semanas. Ello se debe a que el útero está creciendo hacia arriba. En la semana 20 del embarazo, el fondo uterino, el borde superior del útero, se halla algo por encima del ombligo.

En la semana 36 del embarazo podrá incluso palparse directamente debajo del esternón. La creciente presión en los órganos internos puede acentuar también otros síntomas, como ganas continuas de orinar o molestias estomacales. Para evitar ardores frecuentes siempre ayuda ingerir de forma periódica piña fresca, ya que esta fruta tropical neutraliza los ácidos del estómago.

La ropa premamá es prácticamente inevitable a partir de la semana 20 del embarazo. La ropa premamá actual, sin embargo, nada tiene que ver con la ropa enorme y aburrida de décadas anteriores. La ropa premamá moderna no solo es práctica, sino también elegante y original. Las mujeres embarazadas resaltan así su figura y su estado en un momento muy especial.

Los sujetadores premamá y de lactancia todavía no han llegado a ese nivel aunque actualmente también hay modelos elegantes. En la SE 20, el pecho ha crecido considerablemente, por lo que un sujetador normal empieza a resultar incómodo.

El sujetador especial, gracias a los anchos tirantes y los cómodos cierres, ayuda a aliviar tanto el tejido conjuntivo del pecho como la espalda.

Éste permite prevenir dolores de cervicales y espalda, así como la posterior flacidez de los senos.

Consejo: Ahora es el momento perfecto para tomarse unas largas vacaciones.

En caso de que los futuros padres estén planeando hacer algún viaje antes del nacimiento, ahora es el momento adecuado para ello: como máximo a partir del séptimo mes de embarazo, los viajes largos resultan difíciles y muy pesados para muchas mujeres. Volar tampoco representa ningún problema durante las próximas semanas. Sin embargo, el destino de viaje debería ofrecer un mínimo de comodidades y medidas de higiene.

Muchas mujeres empiezan ahora a comprar las primeras cosas para el bebé y a preocuparse un poco más por los preparativos de cara al parto. En este caso, estaría bien implicar también a la pareja. Las próximas semanas se convertirán pues en una perfecta mezcla de vida en pareja y de acercamiento al seno familiar.

¿Se encuentran bien la madre y el bebé? La segunda gran revisión

Entre las semanas 19 y 22 del embarazo tiene lugar la segunda gran revisión en la que se comprobará de forma exhaustiva el estado de desarrollo del bebé con una ecografía. La madre se enfrenta a una serie de pruebas rutinarias: El médico o la comadrona determina durante la revisión el peso de la madre, el tamaño del útero y el estado del fondo uterino.

La orina se examina para detectar la presencia de azúcar, proteínas y gérmenes. Se toma una muestra de sangre para medir el nivel de hemoglobina en sangre.

Si es necesario, se realiza un hemograma, que proporciona información sobre la hemoglobina y, por lo tanto, sobre el contenido de oxígeno de la sangre, así como sobre los síntomas de deficiencia con respecto a ciertas vitaminas y oligoelementos.

Si hay azúcar y/o proteína en la orina de la mujer embarazada o si se ha producido retención de líquidos debido a una presión arterial elevada, en las próximas semanas se realizará una observación minuciosa para detectar la denominada gestosis lo antes posible. Se trata de ciertos trastornos del embarazo: las náuseas y los vómitos en las primeras etapas del embarazo también forman parte de él en un sentido más amplio.

En la segunda mitad del embarazo, el objetivo principal es evitar la diabetes durante el embarazo o la preeclampsia incipiente lo antes posible.

La preeclampsia en sus formas severas puede llevar a complicaciones del embarazo que son potencialmente mortales tanto para la madre como para el bebé.

Es particularmente arriesgado para mujeres con enfermedad renal, diabetes mellitus y mujeres embarazadas muy jóvenes o de edad avanzada.

Sin embargo, por lo general se pueden controlar fácilmente los síntomas con un tratamiento apropiado.

Importante: La retención de líquidos por sí sola generalmente no es motivo de preocupación y ocurre en entre un cinco y un ocho por ciento de las mujeres embarazadas, especialmente en la segunda mitad del embarazo. Sin embargo, el médico o la comadrona deberían estar naturalmente informados si ello ocurre.

En la semana 20 del embarazo o más tarde, el médico dispone de varios parámetros diferentes para evaluar el estado de desarrollo del bebé, que se introducen en la cartilla de embarazo con los códigos correspondientes. Se considera aquí:

  • El diámetro biparetal (biparietal) de la cabeza (DBP): el diámetro entre las dos sienes

  • La longitud femoral (LF): la longitud del hueso femoral

  • Alternativa: la longitud del hueso humeral (húmero, LH)

  • El diámetro fronto-occipital de la cabeza (DFO): el diámetro de la cabeza entre la frente y la parte posterior de la cabeza.

  • Alternativa: la circunferencia cefálica (CC)

  • Diámetro transversal de abdomen-tórax (DTA): la distancia entre los dos lados del abdomen.

Alternativa: La circunferencia del abdomen y del tórax (circunferencia de la barriga, CA) o el diámetro del abdomen-anteroposterior de tórax (distancia entre el ombligo y la columna vertebral, DAP)

A partir de datos biométricos, existen varias posibilidades de cálculo con respecto al tamaño y al peso del bebé. Por ejemplo, siete veces la longitud femoral corresponde aproximadamente a la longitud del bebé de pies a cabeza.

Los valores que se miden y se utilizan realmente para el cálculo dependen de la posición del bebé y del método que emplee cada médico.

Además, durante la ecografía, el médico comprueba de nuevo si existe un embarazo múltiple y busca deficiencias en el desarrollo.

Источник: https://www.bebitus.com/magazine/embarazo/calendario-de-embarazo/semana-de-embarazo-se-20.html

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