O que pode comer um bebé de 7 meses?

¿Qué puede comer un bebé de 7 meses?

O que pode comer um bebé de 7 meses?

Cuando pasan siete meses, el bebé puede combinar la leche materna con alimentos nuevos complementarios que sean semisólidos, como los purés y las papillas. Estas comidas deben incluir cereales, frutas, verdura y carne.

Indice

¿Cómo alimentar a un bebé de 7 meses?

La alimentación de un bebé de cinco o seis meses –inicio de la ingesta de alimentos sólidos– es muy similar a la de un niño de siete meses. Lo único en que se diferencian es que a esta edad ya han empezado a comer diferentes alimentos como frutas y verduras.

Además, tienes que tener en cuenta que a la hora de elegir la comida tienes que intentar que cada día pruebe un alimento nuevo, porque después desarrollará sus gustos de acuerdo a estos alimentos.

Es decir, la comida favorita de tu bebé de siete meses dependerá de lo que le proporciones y, por esta razón, deberás enseñarle a que elija los alimentos más sanos y nutritivos.

Por otro lado, no se puede olvidar la ingesta de leche materna o de fórmula aproximadamente cinco veces al día. Igualmente, puede tomar lácteos en pequeñas cantidades, como los yogures naturales sin azúcar o queso de soja y, por supuesto, no le des leche de vaca hasta que tenga un año aproximadamente.

Los cereales también los pueden tomar, pero preferiblemente los de avena y arroz porque están enriquecidos en hierro.

La fruta en papilla les encanta a los más pequeños, sobre todo si llevan plátanos, melocotones, peras y manzana.

Las verduras son esenciales para el desarrollo de los niños y, para ello, hay que inculcárselo desde que son muy pequeños. Las más recomendadas son la zanahoria, judías verdes, calabaza y calabacín.

Respecto a la carne, para empezar es mejor escoger la de pollo o pavo, pero en pequeñas porciones. Hay que prestar atención a que el bebé no consuma carne y pescado en el mismo día porque podría provocarle un exceso de proteína y su hígado aún no está lo suficientemente preparado.

Asimismo, no olvides evitar todos los alimentos dulces antes de su primer año de vida y cuanto más te demores mejor, así será mucho más fácil moderar su ingesta de azúcar en un futuro.

¿Por qué es importante la alimentación en la infancia?

La alimentación en la infancia es muy importante ya que sienta las bases alimentarias del resto de la vida del niño. También es muy importante para proteger al niño de posibles enfermedades. El cuerpo de los bebés está en continuo crecimiento y desarrollo, mantener una alimentación sana y equilibrada es imprescindible para su pleno desarrollo desde que el niño es concebido.

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva hasta que el bebé cumpla los 6 meses y de manera complementaria hasta el año, si es posible más tiempo.

Los bebés que han sido alimentados con leche materna tienen menos posibilidades de sufrir obesidad en un futuro.

También menos posibilidades de sufrir diabetes y obtienen mejores resultados en pruebas de inteligencia.

Hay que destacar que la alimentación tiene un papel importante en la vida del niño ya desde el embarazo.

Los alimentos que come (o deja de comer) la madre embarazada, pueden repercutir en la salud futura del bebé.

Los primeros 1000 días de vida de un niño (contando desde la concepción), determinan en gran medida la salud del peque a lo largo de su vida (aunque está también condicionada por los genes).

Por eso es importante hacer que el niño coma bien desde pequeño y enseñarle a elegir su propia comida de manera equilibrada.

¿Qué pasa si no se le ofrece al niño una alimentación equilibrada?

Es importante leer las etiquetas de los alimentos para determinar el valor calórico y el nutricional de los alimentos.

– Desnutrición: no hay que hablar de los casos extremos que se conocen a través de las noticias. En España también hay niños con rasgos de desnutrición pero que no se presentan a simple vista.

La desnutrición trata de la carencia de nutrientes, un niño puede comer mucho pero de manera desequilibrada y por lo tanto faltarle nutrientes.

Esto puede llegar a afectar a su desarrollo psíquico, motor y emocional. 

– Sobrealimentación infantil: muchos padres cometen el error de obligar a sus hijos a acabarse todo lo que le habían puesto en el plato.

Los niños tienen unas necesidades nutricionales distintas a las de los adultos y se suelen autorregular a la hora de comer.

Un niño no va a elegir quedarse con hambre, solo es que hay en etapas que necesitan comer más y en otras menos (depende de la etapa de crecimiento en la que se encuentren).

– Alimentación desequilibrada: hoy en día está normalizado el consumo de alimentos sin tener en cuenta el contenido nutricional de los mismos. Las bebidas azucaradas, los snacks, los alimentos ultraprocesados, los platos congelados o los productos de pastelería, deberían consumirse con mayor moderación.

Tanto la sobrealimentación como la alimentación desequilibrada pueden llegar a generar enfermedades crónicas a edades muy tempranas, ejemplo de esto es la anemia, la diabetes, el sobrepeso, etc.

Recetas de purés para bebés de 7 meses

Crema de espinacas con carne:

– Salsa blanca

– Media taza de espinaca cocida

– Una pequeña porción de carne de pollo a la plancha, del tamaño de una cuchara sopera

– Una cucharadita de queso rallado

Para la elaboración mezcla los ingredientes en la batidora

Papilla de aguacate y pera:

– 1 rodaja de aguacate maduro

– 1 rodaja de pera muy madura pelada

Para elaborarla, aplasta el aguacate y la pera juntos para mezclarlo y que se forme una papilla.

Puré de calabacín y zanahoria:

Para hacerlo en 8 raciones, utiliza:

– 1 zanahoria mediana pelada

– 1 calabacín pequeño

Para la elaboración, corta a dados la zanahoria y el calabacín. Después, cuece la zanahoria durante 15 minutos, y cuando pase el tiempo, añade el calabacín. Finalmente, escurre las verduras y haz un puré en la batidora.

Aunque la mayoría de bebés a esta edad come papillas y purés, también puedes optar por darle trocitos de alimentos blandos que pueda ir chupando y saboreando para que se acostumbre a masticar y comer como un adulto.

Coma

Definición:

Perda de consciência prolongada com diminuição ou ausência de reflexos e de reacção perante determinados estímulos externos.

Tratamiento:

Ir urgentemente para um hospital ou chamar imediatamente o 112. Enquanto a ajuda não chega, inicie as manobras de reanimação para assegurar-se de que a criança respira.

TodoPapás es una web de divulgación e información. Como tal, todos los artículos son redactados y revisados concienzudamente pero es posible que puedan contener algún error o que no recojan todos los enfoques sobre una materia. Por ello, la web no sustituye una opinión o prescripción médica.

Ante cualquier duda sobre tu salud o la de tu familia es recomendable acudir a una consulta médica para que pueda evaluar la situación en particular y, eventualmente, prescribir el tratamiento que sea preciso.

Señalar a todos los efectos legales que la información recogida en la web podría ser incompleta, errónea o incorrecta, y en ningún caso supone ninguna relación contractual ni de ninguna índole.

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Источник: https://www.todopapas.com/bebe/alimentacion-bebe/que-puede-comer-un-bebe-de-7-meses-7531

Saiba Como Alimentar o Seu Bebê Até Aos 12 Meses | TuaSaúde.com

O que pode comer um bebé de 7 meses?

A alimentação do bebê é feita exclusivamente com leite materno ou leite artificial até por volta dos 6 meses, no entanto a partir 6º mês o leite não consegue fornecer todos os nutrientes que o bebê precisa para se desenvolver e, por isso, é recomendado pela Sociedade Brasileira de Pediatria, que sejam introduzidos outros alimentos, uma vez que o bebê já consegue realizar a digestão mais facilmente. 

No início da introdução dos alimentos, o bebê pode começar a comer sopa e purês e a consistência dos alimentos pode ir ficando mais espessa com o passar do tempo. Além do consumo de novos alimentos, é importante que o bebê comece a beber água entre as refeições para manter a hidratação do organismo, uma vez que deixa de beber só líquidos e começa a comer alimentos pastosos ou desfiados.

A introdução dos alimentos deve ser feita após orientação do pediatra, uma vez que o desenvolvimento e crescimento do bebê deve ser avaliado para adequar os alimentos e quantidades ao bebê. Saiba quando começar a introdução alimentar do bebê.

A alimentação do bebê é feita de acordo com a sua idade como:

1. Entre 0 e 6 meses

A alimentação do bebê nos primeiros 6 meses, deve ser exclusivamente através do leite materno ou leite de fórmula, não havendo necessidade de beber água, uma vez que o leite tem água e tem todos os nutrientes que ele necessita para se desenvolver e crescer de forma adequada. 

O leite de fórmula é indicado quando a mãe não quer ou não pode amamentar, quando o desenvolvimento do bebê não é suficiente com o leite materno ou quando a mãe está realizando algum tratamento em que a amamentação é contraindicada. 

A alimentação através da amamentação deve ser feita em livre demanda, ou seja, o bebê mama quando tem fome ou sede. No entanto, se o bebê for alimentado com leite de fórmula, o seu consumo deve ser feito a cada 2 a 4 horas. Conheça a alimentação do bebê dos 0 aos 6 meses.

2. Aos 6 meses

A alimentação do bebê aos 6 meses deve ser rica em nutrientes, fibras, vitaminas e gorduras boas, presentes na fruta, nos cereais, nos legumes e nas proteínas como a carne, o peixe e o ovo, sendo consumidas como:

  • Papa de frutas: nesta idade, o bebê pode consumir todas as frutas, que podem ser  esmagadas até obter uma papa ou cozidas até obter uma consistência macia para que o bebê consiga levar a fruta à boca e mastigá-la com as gengivas;
  • Sopas: é importante que antes de juntar os alimentos na sopa, o bebê os coma separadamente cozidos e esmagados, de forma a que os pais saibam se o alimento é bem tolerado e não provoca alergia ao bebê. As sopas devem ser dadas ao bebê preferencialmente ao almoço e devem ser feitas com 2 a 3 alimentos, como batata ou arroz, cenoura e abóbora, podendo ser incluído outro legume após 3 a 6 dias. As primeiras sopas podem ser dadas sem proteína animal, para que o bebê conheça o sabor dos legumes, no entanto, é importante introduzir a proteína como carne branca, peixe magro ou ovo no preparo da sopa, sendo fundamental que esteja bem cozida e bem triturada;
  • Leguminosas: a alimentação do bebê também pode incluir leguminosas como feijão, ervilhas, lentilhas e grão de bico, sendo importante estarem bem triturados. 
  • Iogurte: o iogurte natural também pode fazer parte da alimentação do bebê aos 6 meses, podendo ser dado nos lanches, uma vez que é um alimento fácil de digerir e ajuda na saúde do intestino do bebê.
  • Purê de verduras: a alimentação do bebê pode incluir puré de verduras, sendo que os vegetais, como a abóbora, a batata, a cenoura, a batata doce, devem estar bem cozidos e triturados. O purê de verduras permite que o bebê coma com as mãos ou com uma colher, quando já a conseguir usar, e que sinta a textura dos alimentos.
  • Papa de cereais: a alimentação do bebé deve ser feita, principalmente, com alimentos naturais como frutas e legumes, no entanto, alguns bebês podem necessitar de papa de cereais para ajudar com o seu desenvolvimento, podendo ser preparada com leite materno, leite de fórmula, ou com água;

Em conjunto com os novos alimentos, é importante que o bebê continue sendo amamentado ou tomando leite de fórmula nas restantes refeições do dia, ou seja, quando não come papa de cereais ou fruta nem sopa, uma vez que o leite tem nutrientes como o cálcio e vitaminas necessárias para o seu crescimento.

Aos 6 meses, o bebê deve começar por consumir 1 refeição por dia com novos alimentos e, ir incrementando novas refeições até chegar a 3 refeições por dia com outros alimentos.

É recomendado que um novo alimento seja dado ao bebê passado 3 a 6 dias do alimento anterior, se tiver sido bem tolerado, porque esse intervalo permite saber se o bebê é alérgico ou não a algum dos alimentos e, permite que o bebê experimente e conheça o sabor desse alimento sozinho. Confira mais detalhes da alimentação do bebê aos 6 meses.

3. Entre 7 e 12 meses

Entre os 7 e os 9 meses, a alimentação do bebê pode começar a incluir a sopa também ao jantar devendo conter uma proteína diferente da sopa do almoço, ou seja, se a sopa do almoço contém carne, a sopa do jantar deve conter peixe ou ovo, para que o bebê experimente vários sabores e consiga ter os nutrientes de todos os alimentos.

Além da sopa, a alimentação do bebê pode também incluir purê de batata, purê de legumes e carne, peixe ou ovo desfiado, no prato, sendo importante que tudo o que coma esteja bem esmagado ou bem cozido, podendo o bebê consumir o alimento em pequenos cubos ou palitinhos de forma a sentir a textura do alimento.

É recomendado que sejam evitados alimentos como amendoim, nozes ou pipocas porque são alimentos que estiverem inteiros, podem ficar presos na garganta do bebê.

O que o bebê não deve comer

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, o bebê não deve comer doces, alimentos açucarados, alimentos fritos, refrigerante e molhos muito condimentados antes dos 2 anos de idade, o seu paladar está se desenvolvendo e o bebê pode ficar acostumado com o sabor doce, sendo difícil evitar o seu consumo.

Assim, alguns exemplos de alimentos que a criança não deve comer são leite achocolatado, chocolate, brigadeiro, coxinha, bolo com cobertura ou recheio, e suco industrializado ou em pó. Veja mais exemplos de alimentos que o bebê não pode comer até os 3 anos de idade.

Источник: https://www.tuasaude.com/alimentacao-do-bebe-dos-0-aos-12-meses/

Embarazo saludable
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